호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N좋은 커피 위대.. 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스하는익들 유산소루틴 어케댐7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 105l

런닝-사이클-천계 보통 이렇게 세가지 하고 심박수 한 150-160정도로 1시간정도 하는데 ㄱㅊ나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
런데이 + 10~20분 걷기
2개월 전
글쓴이
호곡 런데이 머지 나도 깔아봐야겟다
2개월 전
익인1
인터벌 달리기 시간 정해주는 거야 ㅋㅋㅋㅋ 첨엔 1분 뛰다가 나중엔 40분까지 뜀
2개월 전
익인1
근데 난,,, 3분 30초밖에 못 뜀
2개월 전
글쓴이
아놔 나도 2분30초..?3분? 이상 못달림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 똑같은 루틴이라 그래도 오늘은 이거 깔아서 해봐야겟다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워
2개월 전
익인2
3-40분 뛰고 10분 걷기
2개월 전
글쓴이
와 나는 런닝 뛰는거 3분이상 못하겠던데.......너익 체력 대단하다
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방남틴이 나 생리 끝나면 보자는데 어떻게 해..?323 03.07 22:2081901 0
일상내 친구 98인데 올 겨울에 결혼한대... 개 빠른거 아니야..?223 2:0116515 0
KIA/OnAir 🐯250308 시범경기 vs 롯데 달글🐯1903 12:5412261 0
일상본인표출 늦은 신년운세 시즌 2 185 2:0610686 1
한화/OnAir 🧡🦅 롱 타임 노 씨 2025 첫 시범경기 250308 달글 🦅.. 1978 12:1410831 0
유통기한 3달 지난 유유먹으면......죽을까...4 03.06 11:21 30 0
보통 요즘 네일샵 카드 결제도 가능하지 ??4 03.06 11:21 38 0
파스타 vs 키토김밥 vs 서브웨이 4 03.06 11:21 21 0
당근 반값택배할때 돈은 언제보내??7 03.06 11:20 73 0
ㅇㅇ하실분 손드세요 햇는데 03.06 11:20 29 0
본인 지자체 청년 혜택 많다!!! 하는 곳 있어?2 03.06 11:20 131 0
오늘 봄냄새나 대박!!!9 03.06 11:19 364 0
너네들 우크라이나 젤렌스키 그거 남에 일 같지?40 03.06 11:19 601 0
올영 트러블 진정에 갑인 마스크팩6 03.06 11:19 77 0
곧 헤어질 것 같다 03.06 11:19 68 0
나만 춥나 1 03.06 11:19 27 0
신입익들아 다들 회사 월루 몇시간 정도해..?18 03.06 11:18 368 0
유럽여행 왔는데 시차적응 어렵다 03.06 11:18 13 0
이성 사랑방 싸우고 2주동안 연락안하는데 답답해미칠거같아 54 03.06 11:18 8372 0
GS랑 블랙야크 개인정보 털렸다고 문자받았어2 03.06 11:18 50 0
본인이 인생 왜사는지 모르겟는 익들있어?5 03.06 11:18 98 0
이력서쓰는데 이거 뭐임?? 03.06 11:18 47 0
간호사있음? 나 원장이랑 맞짱뜨고싶어 03.06 11:17 31 0
이태원 클럽 한번쯤은 재미로 ㄱㅊ은 거 같음 2 03.06 11:17 84 0
오늘 카카오페이로 메가커피 결제했는뎅 03.06 11:17 80 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
일상
이슈
연예
드영배
1 40 와 입술 옹졸한 아이들아 입술필러 꼭맞아라 제발!!!ㅠㅠㅠ 21
2태움 때문에 헤어지자고 하는거 이해돼? 40
3제주 삼박사일 45만원들엇는데 아깝대 7
4지금 죽기 딱 좋은 상황같네 10
5동생이 배우자 기도 하는데 솔직히 조금 한심해 2
6 하 이거 진짜 먹지마라... 3
7근데 공부잘하는 학교는 ㄹㅇ편입생 차별해?
8서울권 학원 조교뽑을때 최소 서성한 아니면 안뽑는다는거 ㄹㅇ이야? 12
9 맥도날드 신메뉴 먹어 본다!!!!! 1
10호텔결혼 좋은 거야?? 3
11간호 스펙트럼 너무 넓다..줄여야돼
12결혼 안 하고 나중에 부모님 다 돌아가시고 7
13솔직히 전라도는... 아무 곳 들가도 다 맛있는 것 같아 4
1427살까지 인스타 안했는데 할까? 3
15스펙 애매하면 지역 농협 준비해봐 6
16 이러면 연믈정산 얼마 받는거야? 2
17내 주위에 뚱녀랑 키작남만 없다면
18아니 내 지인 와이프가 간조 인데 피부과 4
19아이패드 중고로 살까하는데 어때?
20남중이 학폭 ㄹㅇ 심함 3
1 경기도 인스타 난리난 이유
2 옷 입을때 문구 조심합시다.. 모델 박제니 의상 문구ㅠ 12
3 등산하다 오줌지린다는 유럽 등산코스 4
4 BL웹툰 좀 봤다하는 사람들은 다 안다는 거. jpg 24
5 성당가면 잘 생긴 신부님이 없는 이유............jpg 2
6 2025 효자 효녀 되기 프로젝트 1
7 반응 난리인 폭싹 속았수다 1화 하드캐리한 배우...... 6
8 이거 없는 집 은근 많음.jpg 11
9 전세계 한국에만 있는 직업 1
10 차 본넷에 새끼고양이 가둔채로 달린 차주 1
11 딩크 7년차 입니다.pann1
12 아이유 박보검 주연 폭싹 속았수다 넷플릭스 공개1
13 입사 두달된 신입한테 쌍욕들은 선임5
 
 
 
 
 
 
 
1 전세계에서 친위쿠데타 실패한 나라가 딱 3군데래 1
2 선생님들 검찰이 항고포기해서 지휘해서 곧 윤 나온다던데 다들 알고는 계신가요? 8
3 특수본 옷 벗을 각오로 8
4 그럼 석방되면 벌어지는 일은 뭐야? 5
5 다신 검사출신 대통령 안나와야할듯 ㅋㅋㅋ 20
6 탱콘 유일하게 붐따인 점 2
7 탱콘 무슨 향이야?? 6
8 하 ㄹㅇ 지금 이상태임..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
9 탱콘 지인소개 시간 오늘도 없을거같지않냐ㅋㅋㅋ 6
10 콘서트 향 뿌리는거 태연 말고 또 어떤 남돌그룹 하지 않았었나? 6
11 특수본이 버티면 버텨지는 거야? 8
12 그나마 불행중 다행(?)인게 4
13 아니 특수본이 버티면 좋겠다는데 왜 화내는거임 6
14 특수본은 계속 버티려고 하는건가? 2
15 태연콘 보고 온 사람들 옷에 향수 냄새 아직도 나?
16 진짜 덕질이고 뭐고 넘 심란해 암것도 못하겠어 1
17 망한문신대회라는데 이건 걍 업보빔임
18 특수본, 대검 지시 수용....윤석열 곧 석방 절차 돌입 16
19 기사 내용 제목
20 아니 인피니트 싸운 썰 왤케 웃김 2
1 ㅅㅍㅈㅇ 애순이 임신 또 한거야??? 15
2 폭싹 반응 좋은편이지?! 7
3급상승  단군 폭싹 진짜 좋게 봤나보네 13
4 관식이 진짜 애아빠네.. 미치겠다(positive 6
5 노스텔지어가 뭐야????? 3
6 오정세 캐 이름 봐 임상춘 말맛 이거거든.. 4
7 박은빈이 왜 유치하다고 했는지 알겠다
8 단군 폭싹 후기보는데 6
9 아이유 박보검 둘 다 자기 필모에 폭싹이 있다는게 감격스럽다는듯이 말했는데 7
10 이 씬에서 아이유 진짜 대사 재밌게 치지 않아? 4
11 폭싹 부둣가씬 이 흐름이 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋ 3
12 나 선장이 애순이 때릴까봐 조마조마했다 진짜
13 양관식같은 사람 한 명만 있으면 진짜 인생 살 것 같다 ㅅㅍ 1
14 폭싹 남주 ㅅㅍㅈㅇ 4
15 🤦🏻‍♀️누구야 🤦‍♂️아니 내가 너랑 열살때부터 붙어있었는데 무슨 5
16 폭삭 작가 진짜 대단하긴 하다
17 헐 아이유 센스 대박이야ㅋㅋㅋㅋ이래서 좋아 20
18 폭싹 재미써??? 6
19 그런데 폭싹 금명이가ㅋㅋㅋㅋㅅㅍㅈㅇ 1
20 폭싹 관식이 엄마도 진짜 바보같다 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation