호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
유산소는 무조건 30분임?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 30l
그럼 강도높은 홈트 10분짜리 영상은 왜 살빠져?
강도가 중요한거야 시간이중요한거야?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
권장 운동시간이 있을뿐 애초에 사람마다 필요한 운동이 다른거지 운동을 거의 안하고 살았음 10분만 해도 빠지는거구
5일 전
글쓴이
아~!! 그냥 본인 몸에 맞춰서 천천히 늘리면 되는거구나 감사감사
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 크리스마스에 못만난다는 남친 이해해?632 0:0939255 1
일상헐대박 다들 수금지화목토천해 로 배웟어????289 0:3636479 0
일상경찰 욕하는 사람들 필독336 3:4155368 12
이성 사랑방 남미새들은 지독하구나 ㄷㄷ..169 7:4843155 0
촉타로로 너익의 외모나 성향 분위기 맞춰볼게!83 12:40956 0
아니... 뭔소리야 진짜... 짜증나 12.20 09:58 102 0
흰색 트레이닝복 입는 사람 있어? 12.20 09:58 16 0
나 회사 그만둔거 미화겠지? 나만 이런 생각해? ㅠㅠ6 12.20 09:57 106 0
입사한달도 안됐는데 12.20 09:57 16 0
카드뉴스 주제 추찬점!!1 12.20 09:57 15 0
내가 무당 점 사주 같은거 안 믿는 이유 12.20 09:57 55 0
익들 회사 히터틀어?5 12.20 09:57 25 0
까눌레 1개 가격 얼마가 적당하다고 생가해2 12.20 09:57 22 0
보통 사귀고나서 바로스퀸십해? 아님 진도최대한 늦게빼?17 12.20 09:56 657 0
이성 사랑방/짝 거절할거면 거절하지 10 12.20 09:56 131 0
매일 하면 좋은 습관 어떤거 있을까??8 12.20 09:56 314 0
간수치 내리는데 뭐가 좋아?3 12.20 09:56 29 0
아니 타부서에 뭐 요청하는 메신저 보냈는데 안 읽고 뭐해야 되냐고 승질내는 사람 뭐.. 12.20 09:56 12 0
말도안돼 언니 남친 잘생겼어 2 12.20 09:56 35 0
경상도 작년보다 올해가 더춥지않아??2 12.20 09:55 17 0
초딩 남자애 초등학교졸업 겸 중학교 입학선물 뭐 해주는게 좋을까 12.20 09:55 16 0
이성 사랑방/연애중 요런 기분 드는거 정상인가 ?? 12.20 09:55 46 0
가능한 진짜 왜케 웃곀ㅋㅋㅋㅋ2 12.20 09:55 37 0
감기+생리 겹침 끄아아아아2 12.20 09:55 17 0
사랑하는데 헤어지는거 이해돼?4 12.20 09:55 77 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
남태령
2
다단계
3
공무원
4
취준
5
날씨
6
크리스마스
7
시위
일상
이슈
연예
드영배
1알바하시는 분 안광 사라지는 거 실시간으로 목격함... 8
2친구 ㄱㅅ 그만 보고싶은데 어떻게 말해야할까ㅠㅠ 9
3나는 중고옷 입는 사람들 ㄹㅇ 궁금한게 24
4후쿠오카에서 트래블로그로 지하철 탓는데 만엔이 갑자기 빠져나갔어 9
5낙태 트라우마 너무심한데 어떡하지 5
6 재작년 작년 올해 우리집 크리스마스 케이크 17
7급상승  검찰직 공무원 공부중인데 7
8 이게 왜 신기한거야?? 7
9 이런옷은 뭐라고 부를까.. 4
10우리 인생 다 망할듯 2
11우리 회사에 신입들
12 오 나 피부에서 광 나
13익들아 너네 애인이랑 클스마스,31일 다 같이 보냄??? 14
14여러분 지하철 제 앞에 서계시지 마세요... 3
15 꾸브라꼬 치킨 포장 만원 할쿠 있는데 쓸 익 있닝? 3
16 5개 이하면 축복 받은 유전자라는데 익들 몇개임? 2
17차라리 진상손님이 왔으면 좋겠다 1
18다들 크리스마스에 뭐해? 3
19안전거래진짜 싫다ㅜㅜ 4
20F가 하는 위로 아무짝에도 도움 안된다 2
1 헐 현직자가 알려주는 경찰 조지는법 올라옴 13
2 cia 진짜 일 잘하긴 하는구나 방금 카톡으로 영통요청 와서 받았는데 (+용서받는 꿀팁 추가) 9
3 8년전 경찰의 물대포 맞고 사망한 백남기 농민 5
4 근래 공중파에서 나온 가장 충격적인 장면
5 쫀득보송하게 화장실도 설치한 굥찰 2
6 똥이 너무 길어서 걱정이에요 ㅠ.blind 4
7 배달지연으로 주문이 취소되었습니다 @ : 왜 거부해 먹고싶은데 17
8 SBS 연기대상에서 데뷔 무대하고 잘생겼다고 반응 좋은 아이돌 밴드 보컬
9 시고르 잡종 … 입양했다 4
10 해외에서 댓글 6,000개 달린 논란.jpg 23
11 나 고백 받았는데 답장 저따구로 함
12 현재 남태령에 와 있는 커피차 및 푸드 트럭, 그리고 결제자1
13 양수 주머니채로 태어난 아기3
14 이집트 상형문자를 몰라도 알 수 있는 위기상황.jpg2
15 재명아 그런거까지는 얘기안해도 된단다...
16 덕수궁에서 열리는 대한제국 황실 조명 특별전시1
17 공유킥보드 주차 레전드2
18 정해놓고 살면 인생이 힘들어지는 이유
19 🎄:고양이를 피하고 싶었어5
20 국립중앙박물관에 새롭게 문을 연 '왕의 서고'
1 난방버스들 따라간대..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 26
2 얘들아 이건 자부심 느껴야돼 15
3 와 미쳤다 5
4 사당역에서 사람들은 해산이지?? 10
5 트랙터 이수역지난다 4
6 아니 ㄹㅇ 서울 시내 달려도 아무 지장도 없구만 왜 막음 9
7 요즘 자는 시간 빼고는 거의 우는 것 같음 3
8 정리글 현직자가 알려주는 경찰 조지는 법이란다 2
9 Cctv 보는데 사람 진짜 많다 10
10 정보/소식 남태령에 시민들 대거 소환시킨 일등공신 유튜버 28
11 이언주 구마된지 꽤 됐는데 익인들 계속 놀라워하는거 웃기다ㅋㅋㅋㅋ 4
12 근데 왜 '트렉터' 에 경찰들 광적으로 집착하는거야? 7
13 정보/소식 계엄당시 이재명 자기가 체포될걸 예상하고 민주당 이끌어갈 20명 명단 작성했었다함 27
14 핑계고 작품상 nnn표 차이로 갈렸네 1
15 트랙터 제일 선두 상황 보여주는 라이브 보는데 큰 깃발 들고 제일 앞서서 걸어가시는 분 있는데 3
16 부총리 이거 자기가 말한건가..?
17 계엄당일 내란군이 이재명 대표 못 잡은 이유
18 씨씨티비 보는데 제일 열받는거
19 요아정 처음 먹으려는데 뭐가 맛있어? 10
20 드라마 조명가게 무서워?? 3
1 박신혜는 김혜윤이 귀여웟나보네ㅋㅋㅋㅋ 5
2 성격 이해간다는 사람들이 많아지고 있는 드라마 캐릭터 13
3 정지소 박지후 뭔가 구분이 안돼 12
4 당황스러운 옥씨부인전 CG 10
5 정보/소식 핑계고 대상 수건 머리에 싸매는 황정민.jpg 13
6 조명가게 배우 김희원 연출이라던데 연출어때? 16
7 이혼숙려캠프 섭외 잘하는듯 8
8 엥 kbs에서 스즈메의 문단속 틀어주는거 찐이네 23
9 죽음 위 시상식, 즐거우십니까? [기자의눈] 4
10 나 이동욱 송지효 로코가 너무 보고 싶어 4
11 근데 핑계고만 보더라도 온사람 상 주라고 난리네 ㅋㅋㅋ 13
12 김지원 미공개 웨딩짤보는데 9
13 재벌형사 안보현,박지현,강상준 인별 2
14 아 누가 이상이한테 발을 씻자 줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
15 귀궁은 스브스 금토야? 월화야? 3
16 모택3 하려면 최소한 6개월은 기다려야겠네... 4
17 조명가게보는데 주연이 주지훈, 박보영 맞?
18 초록글 이병헌 딸 돌잔치했나보다 32
19 안보현은 신의구슬 스프링피버 찍은 다음에 바로
20 박신혜 인스타ㅠㅠㅠㅠㅠ 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation