[잡담] 주말까지 살뺄건데 그냥 무작정 굶는거어때? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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주말까지 살뺄건데 그냥 무작정 굶는거어때?16 l 일상

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걍 아무것도안먹을라고

오늘 아침 점심안먹음

지금 저녁도안먹음

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	익인2 무조건 굶는다고 빠지는거 아니야 5일 전 글쓴이 꿀팁좀여 5일 전 익인2 일단 주말까지 뭐 때문에 살빼려고? 살 금방 빠지려면 기초대사량은 지켜야되고 단백질은 챙겨먹고 하루에 1시간은 운동해야 해 5일 전 글쓴이 중요한결혼식 있는데 하객룩산거 살땜에 꽉낌…ㅠ 난 무조건굶으면 초빨리빠질줄ㅠ 5일 전
	익인3 단백질 머거 5일 전 글쓴이 아그럼빠져? 5일 전 익인3 굶기만 하면 안 빠짐… 조금이라도 운동하면서 단백질+탄수화물 챙겨먹으셈 5일 전 글쓴이 그럼 집에서 싸이클 한시간타고 서브웨이먹는거어때? 5일 전 익인3 ㅇㅇ 대신 소스는 당 최대한 없는 걸로 머거 5일 전 글쓴이 3에게 너는 먹고 운동해 ?운동후 먹어?? 5일 전 익인3 글쓴이에게 난 완전 공복일때는 현기증나서 운동 안함. 단백질 바나 샐러드 가볍게 챙겨먹고 운동 시작한다 제대로 된 식사는 운동 후에 하는 편 5일 전 글쓴이 3에게 호오 나도 이렇게할래!! 고마워 전문가포스난다 5일 전
	익인4 굶는거 상관없는데 굶고 나서 바로 일반식 먹고 폭식만 안하면됨 그럼 더 살찜 5일 전 글쓴이 폭식 ..치팅데이이런거 할뻔…ㅎ 메모.. 5일 전

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