160 61 -> 55 1달 안에 가능할까? ㅠㅠ

ㅈㄱㄴ…

[익인1]

굶는거 아닌이상 하루에 3시간씩 운동해야될텐데

[익인2]

불가

[글쓴이]

얼마까지 가능할 거 같아? ㅠ

[익인3]

물단식하면 더빠질듯 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

한달동안 물단식을 어케 해… 극단적으로 해서 3주 동안 72에서 62로 빼본 적은 있긴 한데 ㅠ

[익인3]

그게 힘들면 불가능이지 뭐 ㅋㅋㅋ
물단식+500칼만 먹으면 저정도는 금방될듯

[글쓴이]

뭐래 ㅋㅋ 힘들고 자시고를 떠나서 생명에 위협 가는 일이잖아;

[익인3]

힘들면 하지마..ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

3에게
아 응~~~~

[익인4]

체지방만 하기에는 좀 힘든 듯

[글쓴이]

그냥 옷 입었을 때 안 통통해보이는 정도로만 가고 싶다..

[익인4]

밥먹고 30분씩 걷기라도 시작해바

[글쓴이]

피티랑 헬스는 1년 넘게 다니고 있엉!