식단 관리만 해주는 서비스도 있나 ㅠㅠ

내가 이번에 건강검진 했는데 경계형 비만이 나왔어 ㅠ

평소 활동량은 그렇게 나쁘지않은거 같아서 차근차근 식단부터 좀 하고싶은데 내가 평소에 식욕이 너무 세서 누가 옆에서 뭐라고 하지않는이상 자꾸,, 충동적으로 배달이나 간식을 먹어 ㅠㅠ 

그래서 피티말고 식단봐주거나 좀 ,, 평소 습관 개선 도와주는 그런거 있으면 좋을 거 같은데 있나?? 

숨차오르는 운동은 일주일에 한 번 정도 ㅋㅋㅋ 런닝을하구잇어, 출퇴근은 35분정도 걸어서 해서 보통 하루에 만보정도 걷구

[익인1]

걷기는 운동 안됩니다... 등산이아닌이상...

[글쓴이]

ㅠ 따흑 쉽지않군

[익인2]

요즘 식단 어플 많던데

[글쓴이]

먼가 딱 매일 검사받고,, 잔소리 듣고 그렇게 하고싶어