다이어트 하는데 그릭요거트 자주 먹는 건 노노야?

이거!

일주일에 3번 정도

[익인1]

ㄱㅊ

[익인2]

귯

[익인3]

화장실 잘 가겠다

[익인4]

난 매일 먹었는데 ㄱㅊ

[익인5]

문제는 그래놀라 당이랑 이것저것 첨가하는거 저건 ㄱㅊ

[익인6]

난 자주 먹다가 피부에 하나씩 올라와서 주에 1번으로 줄였어ㅠ

[익인7]

유제품 자주먹으면 피부안좋아졍

[익인8]

그릭요거트 먹으면서 엄청 건강해지고 살 겁나 뺌
맨날 초코 치킨 피자 라떼 햄버거 먹던 삶보다..
의사쌤도 넘 건강해졌대

[익인9]

일주일에 3번이라는 게 저 1통을 나눠먹는다는 더야? 자 한통을 다 먹는다는 거야? 나 1.5L짜리 서울우유 요거트 먹어서 물어봄

[글쓴이]

웅 1통 나눠 먹는 거!

[익인10]

그릭요거트 결국 지방임..

[익인11]

얼마나 먹는건진 모르겠는데 저거 성분 좋아서 ㄱㅊ

[익인12]

그릭요거트 단백질아냐?? ㄱㅊ을걸

[익인13]

나 이 요거트 먹어봤는데 엄청 꾸덕한거 아니라 ㄱㅊ아 지방도 다른 그릭요거트보다 낮았던걸로 기억함

[익인14]

저거라도 어디야..

[글쓴이]

군것질 너무 땡길 때 저거라도 먹어야 살 거 같아서..후

[익인14]

난 야채몇개 먹고 스트레칭 10분 저요거트랑 블루베리 먹고 유산소갔다가 단백질먹고 48까지 뺏엉! 저정도는 ㄱㅊ 대신 그 일반식을 좀 조절하는게 도움됑

[글쓴이]

오옹 일반식 조절 잘 해야겠다 고마워업 😆👍

[글쓴이]

다들 댓글 고마웝 !!!