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개말라면 근력운동만 하면돼? 근력이랑 유산소운동 같이 하는게 좋아?3 l 일상
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6일 전
익인2
근력에 비중을 좀 더 두고 둘 다 병행
6일 전
익인3
심폐랑 근력이랑 달라서 둘 다 해주면 2배로 좋긴해
6일 전
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