변비 잘알들아 제발 도와줘

뭘 먹어야 얘가 나올까...?

마그밀은 부작용 있다해서 패스...

차전자피는 효과 크게 없다 해서 패스...ㅠㅠㅠ

[익인1]

나는 갓비움 그대신 공복상태에서 물이랑같이 많이마시기

[익인1]

갠적으로 효과쎄서 이틀정도 날잡고 마셔야해

[글쓴이]

갓비움???? 주말에 도전해봐야겠따

[익인1]

ㅇㅇ 전에 편의점에서 사마셨는데 투플원이었거든 알아보고가봐

[익인2]

나 케일바나나 갈아먹는데 싸긴싸...

[익인3]

식이섬유

[익인4]

마그밀..?이 그나마 내성 안생기고 부작용 덜한데

[글쓴이]

마그밀 괜찮아?? 인터넷에 검색하면 부작용 얘기가 너무 많아서ㅠㅠ

[익인4]

웅 나 초딩때부터 만성변비에...병원가서 관장도 하고 응꼬 찢어지기도 한..그런 슬픈 사람인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 수술할 때 거기 의사쌤이 마그밀 큰거 한 통 사서 주기적으로 물 많이 섭취하면서 먹으라고 그랬엉 복용량만 지켜주면 돼! 과하게 섭취 ㄴ
그 이후로 변비나 응꼬 찢어짐으로 병원 안다녀!
듈코락스는 내성 생기고 복통 심하고.. 얘는 진짜 어쩌다가 먹는거지 주기적 먹는건 안돼

[글쓴이]

헐 나 요즘 진짜 응꼬 찢어지느라 고생이야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 마그밀도 주기적으로 먹는거야? 아니면 한번씩 먹는거야????

[익인5]

갓비움 푸룬주스 이런 거 다 안 되면 대장사랑 그거 ㄹㅇ 다음날 일 없을 때만 먹었음

[글쓴이]

갓비움 푸룬 대장사랑... 순서대로 해봐야겠다

[익인6]

공복에 유산균이 짱이야

[글쓴이]

매일 유산균 챙겨먹는데 안나왕...ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

약국에서 둘코락스 사서 먹어봥 나도 만성변비인데 둘코먹으면 직빵.. 자주 먹으면 안좋을 것 같아서 가끔 속 너무 더부룩할 때 먹어

[익인8]

불가리스 사과맛

[익인9]

먹는 양은 어때? 소식하면 잘 안 나와ㅠㅠ
먹는 양 늘리고 키위랑 미지근한 물 하루 1.5L 마셔봐