살 빼고 싶은데 피티할까 필테할까?

둘 다 개인레슨으로 20회 정도 생각 중이고 그 후에라도 꾸준히 운동 해야 할 것 같은데 (이건 이제 목숨이 위협되어서...) 살 빼고 싶은 건 올해 갑자기 8-9키로 쪄서 ㅠㅠ... 뭐가 더 나을까 주변에서는 필테 추천하는데 또 찾아보명 살 빼려면 피티가 낫다 하고

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피티 먼저 해

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필테는 코어 강화라서 피티 먼저 배우고 운동 좀 익숙해지면 자세교정이나 코어힘 강화하는 겸 해봐

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피티

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피티

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당연히 피티지

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살은 피티 필테는 교정 효과밖에 없댔어 둘 다 해본 친구가 그러더라

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피티!

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필테는 라인정리가 많이 되더라
살 빼고 싶으면 피티!

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피티지 당근
필테는 자세교정임