호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 888l
나 운동 처음이라 운동하면서 토할거 같다는거 걍 표현인줄 알았는데.. ㄹㅇ 개어지럽고 세상이 돌고 토할거같아짐


 
   
익인1
그 정도로 힘들면 중간에 나와서 물 마시고 쉬어야 됑.. ㅜ 너무 센가 보다
2개월 전
글쓴이
요즘 컨디션 안좋아서 그런줄 알았어 요즘 자주 어지러워서ㅠ 선생님이 안좋아보인다고 쉬게해주심 ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인2
어우 강도 세게 하셨나보닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티할 때 그런 일 가끔 있던데
2개월 전
글쓴이
근데 내 체력이 쓰레기긴 해 운동도 1도 안해봄 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인3
첫날부터 빡센거 걸렸나보네...
2개월 전
글쓴이
근제 한거 별거 엄ㅅ음 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ
2개월 전
익인4
개 빡세게했나보다
2개월 전
익인4
난이도 좀 낮춰달라 해야겄다
2개월 전
익인5
못 따라갈 거 같으면 몇 개는 쉬거나 나가서 물 마시고 오거나... 자기 페이스에 맞춰서 해야해!!!
2개월 전
익인6
와진짜..... 나참고 했다가 결국 앞안보이고 식은땀나고 토할거같아서 누워있었음..
2개월 전
익인8
굶고 간건 아니지...? 끼니 잘 챙겨먹고 2~3시간 전에는 밥 잘 챙겨먹어..
2개월 전
익인9
??? 어떤 동작을 하길래
2개월 전
익인10
나도 그랬었어 ㅠ ㅋㅋㅋ얼굴 창백해지고 ㅠㅠ
2개월 전
익인11
필라테스 하는데 허리 아프면 이거ㅜ안 맞는 거야…?? 다들 허리는 원래 좀 아프니..?
2개월 전
익인13
원래 허리가 안 좋은게 아니라면 아랫배에 힘 제대로 안 주고 자세가 잘 못 되었을 가능성이 높아
2개월 전
익인11
아랫배에 힘 주고 하명 허리가 안 아플까…? 나 인바디해도 배에 근육 부족으로 나오거든 ㅜㅠㅠㅠ 허리 아파서 그만둬야할지 고민중 ㅠ
2개월 전
익인13
웅 그게 배에 힘을 제대로 잡아줘야 허리가 홀라당 안 까져....안 그러면 허리에 무리 많이 가ㅠㅠ 거기서 자세 제대로 안 잡아줘?
2개월 전
익인11
으아아 그렇구나 원래 허리 아픈 것도 아닌데 요새 고생 중ㅋㅋㅋ 중간에 잡아는 주는데 그룹이라 내가 자세가 흐뜨러지나봐…. 알려줘서 고마워..ㅠㅠ
2개월 전
익인13
11에게
하다가 허리가 너무 아프면 절!대! 무리하지말고 당장 자세 풀고 강사한테 sos 요청해 꼭

2개월 전
익인11
13에게
그래야겠다 무리인데 따라할 때도 있고 그룹 수업이라 눈치보게 돼서 그런듯… 따수운 익 고마워…🥹

2개월 전
익인13
11에게
별말씀을.......♥

2개월 전
익인12
굶고갔어? 나 굶고 피티했다가 토함. 새벽 요가 수업때도 갑자기 앞이 새하얘지고 안보였어
2개월 전
익인13
그럴때 무리하지말고 꼭 한템포 쉬어 진짜 그러다 쓰러져
필테 호흡이 쉬운게 아니라서 호흡 꼬이면 충분히 그럴수 있음......속이 너무 비어도 안 좋고 너무 많이 먹고 바로 해도 그래

2개월 전
익인14
오우 나도 1일권 썼었는데 고인물들이랑 걍 한 방에 때려넣고 시켜서 와 이건 아니다 싶어가지고 다신 안 감
2개월 전
익인15
난 밥먹고 바로 감+빡세게 함 = 찐으로 토함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인16
빈 속에 운동하면 멀미 더 심해져! 두유나 계란이라도 먹고 너무 힘들면 다 안 따라해도 괜찮아
2개월 전
익인17
밥 꼭 먹고
스트레칭 먼저 하고
저강도에서부터 살살 올려야해

2개월 전
익인18
와 나도 처음에 체험 가능하다고 해서 갔을때 호흡법, 스트레칭 안 알려줌 + 에어컨도 안 틀어서 너무 더움 + 저질 체력 쓰리콤보로 중간에 나와서 ㄹㅇ 주저앉았음
2개월 전
익인18
나 스쿼트 진짜 세상에서 제일 못하는데 스쿼트 했던것도 있음..
2개월 전
익인19
나도 운동 진짜 안하다가 필테해서 죽을것 같긴한데 어지럽고 토할것 같을 정도면 진짜 컨디션 안좋은거일수도 있어! 잠 충분히 자고 가볍게라도 먹고 가
2개월 전
익인20
나도 처음 갔을 때 너무 힘들어서 토할뻔 했어...
2개월 전
익인21
와 나도 처음 갔을 때 그랬음 누가 필테 안빡세댔음 난 죽을뻔
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상본인표출촉쓰니 2탄367 2:5220179 0
일상겨 레이저 할 사람은 지금해야함303 03.10 23:5328759 10
일상신부가 결혼식에서 춤추는 감성 ㄹㅇ ㅂㄹ202 1:497780 1
한화/OnAir 🧡🦅 오늘도 기분좋게 해줄 한화 구함 250311 달글 🦅🧡 1847 12:356397 0
야구마킹 벼르고 있는 선수 말해보자!!76 03.10 23:4211023 0
허리 아픈익들 체중 조금만 줄여봐7 1:34 336 1
살뺀다면서 초코케이크 먹고있다1 1:34 14 0
이성 사랑방 너네 잊지 못하는 첫사랑 있는 사람 만날 수 있어?3 1:34 103 0
왜 항상 밤에 보는 거울이 더 예뻐보일까3 1:34 82 0
몇살 연하부터 부담스러워?9 1:34 141 0
썸남 이틀간 잠수 탔다가 낮에 문자 하나 왔는데 이거 무슨 신호지…3 1:33 37 0
이성 사랑방 연애 하다보니 진짜 결혼하기 싫어져 5 1:33 135 0
냥아치들한테 이불도 다 뺏기고 다리도 못 펴고있어 1:33 13 0
브라 이거 새가슴이라그래??3 1:33 34 0
이따 혼영하러 가는데 과자 추천해주라1 1:32 20 0
이성 사랑방 잇팁 나랑 친해지고 싶어하는거 같은데 이거 김칫국이야? 3 1:32 70 0
요즘 쇼핑몰 바지 다 크게 나오니??? 1:32 45 0
커플 외모합 중요해?3 1:31 294 0
얘들아 고기 시즈닝 뭐 뿌려 먹어3 1:31 20 0
나는 뭘해야할까14 1:31 59 0
피너툰 망한거 이제 알았음3 1:31 21 0
여자 헌포 혼자10 1:31 80 0
너넨 국물라면 뭐 제일 좋아해? 5 1:31 22 0
이성 사랑방/연애중 연애할 때 남자한테 이렇게 하면 되는 거 맞지?3 1:31 163 0
나랑 에버랜드갈사람..1 1:30 21 0
일상
이슈
연예
드영배