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횡격막 호흡의 중요성
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1. 자율신경계를 조절함
2. 심장의 혈액순환을 촉진
3. 물리적으로 장을 마사지 해서 장의 운동 유도
4. 골반 및 근육을 강화해 탈장 방지 및 배뇨기능 강화
5. 하부식도괄약근은 횡격막에 의해 덮여있는데, 식도 괄약근의 역류를 방지함
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11월말에 양자 관련주 다 샀는데
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콜라 눌러줄 사람 다들어왕
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라오니들아 다들 근황 알려주고 가
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🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 ..
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24억 오바면 걍 계획한 거 맞네
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우리야 빨리 계약을 하고 싶다. 잘해줬던 선수들이기 때문에, 그런데 어느 정도 합의..
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핱시 신민규?? 그 분 유이수 그 분이랑 헤어지고 지금 여친 이 분 맞아??
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로잉머신 개좋은데....?
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아침데이트 하게됐는데 장소추천좀 ㅠㅠ
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혹시 인사팀 직원 있어?!
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덕쑤핑은 뭐가 고민인거야...?
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산부인과 검사하러가서 머쓱할 만한 일이 뭐가 있을까?
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남동생 혼내서 울렸는데 맘 아프당...ㅎ^^ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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좁쌀여드름 파티 일때 유분 있는거 바르면
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나 너무 소심해보임?
12.18 21:28
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