호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝 하는데 정강이가 아파 ㅠㅠ 무슨문제일까4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 15l
러닝이라고 하기도 민망하긴한데 왜냐면 내가 체력이 그지라.. 30초뛰어도 힘들어서 죽음
암튼 내가 오늘 운동하려고 준비운동5~10분하고
30초정도 뛰다가 걷다가 뛰다걷다했는데
정강이뼈가 아픈느낌이 계속들어 ㅠㅠ
이거자세가 잘못된걸까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걷는거부터 해
12시간 전
익인2
원래 뛰면 거기도 아픔 ㅋㅋ
12시간 전
익인3
나도 그랬는데 운동부족이라드라 걍 스트레칭하고 달리고 끝나고 폼롤러로 정강이 문질문질 한달정도 하니까 운동해도 안 아팠음!!! 근데 운동 쉬다가 다시 하려니까 또 아파..^^ 이거보면 운동부족이여서 맞는듯
12시간 전
익인4
안 쓰던 근육 쓰려고 하니까 그러는걸껄....
나는 러닝은 아니지만 등산갔다오먄 정강이 미친듯이 아프더라고... 물론 정강이만 아픈건 아니지만....ㅠ
12시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사 막내가 면허가 없는데463 12.18 15:4276617 0
일상브라를 집에서 안한다고......? 난 24시간 하는디;166 12.18 21:5213108 1
일상개신교 결혼방식166 12.18 21:4513158 0
이성 사랑방둘이 동시에 소개받앗는데 누굴 받을까110 12.18 16:2734403 0
T1 조마쉬 트윗72 12.18 17:4622598 14
저녁 피자랑 버거킹중에 뭐 먹을까2 12.18 21:33 14 0
윤석열 전국민 2000만원 지급 12.18 21:33 49 0
남자들은 패딩슬리퍼나 퍼 뮬 털 슬리퍼 어디 거 신엉?!? 12.18 21:33 7 0
혹시 주변에 90년대후반생들 남자 결혼한거 본적있는익들?4 12.18 21:33 26 0
이성 사랑방 아직 어리긴 한데 이 남자 진심으로 나랑 결혼하고 싶은걸까 5 12.18 21:33 93 0
얘들아.. 스탠드오일 패딩처럼 생긴 가방 사라ㅠㅜ 26 12.18 21:33 1096 0
이성 사랑방/연애중 얘들아 애인이 크리스마스선물로 그냥 바로 가게에사 사줘도 안서운해?2 12.18 21:33 82 0
아침으로 먹으면 든든한 거 추천 좀!! 떡, 쉐이크 다 상관없어1 12.18 21:33 11 0
98년생 남자 결혼 분명 빠른거는맞는데1 12.18 21:33 38 0
카뱅 비상금 대출 250 금방 갚겠지...?30 12.18 21:32 481 0
도시락케이크 잘아는 익 있어…?! 12.18 21:32 43 0
마라샹궈 어느 브랜드가 제일 맛있어 ??1 12.18 21:32 22 0
알바 딱 1년만 한다고 하면 퇴직금 받으려는 줄 알고 안 뽑을까??1 12.18 21:32 62 0
와화류계 모여잇는 카페? 궁금해서 봤는디 정신이 피폐해지는 느낌임 ,,7 12.18 21:32 500 0
취업 진짜 어떻게 하는거임... 12.18 21:31 31 0
이성 사랑방/짝 Intp 남들아 도와줘!! 12 12.18 21:31 112 0
이런 거 들고 다니기엔 좀 그렇나 12.18 21:31 91 0
옛날 웹툰, 완결 웹툰 중에 진짜 재밌는 인생웹툰 있어?? 오래된 것도.. 5 12.18 21:31 19 0
친구 없이 회사-집만 반복하는 익있니 12.18 21:31 18 0
이성 사랑방 짝남한테 전화 잘못1 12.18 21:31 79 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
토스
2
지뻔뻔
3
자라
4
날씨
5
퇴사
6
취준
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1다들 귀 소중히 다뤄 제발 5
2미쳤나봐 치과의사가 의료기구를 알리에서 샀대 10
3주식알못들아 오늘 매도 많이 해라~!!! 12
4어제 미장 뭐임? .. 나만 폭격 맞음? 12
5 ㅋㅋㅋㅋ 아니 스벅 주문 취소기능 언제 만들어주는데? 3
6 공부 안하고 불장 들어가면 나처럼 되., 3
7 이건 그냥 허리가 길어서 생긴 라인인거지? 4
8주식이나 etf 하는 익들아 26
9 어제 미장 괜찮았던거 같은데 나는 개미라서 그런가 1
10가족장 조문 사양한다는거 가는거 실례일까
11직장 몰래 자는거 알까? 20
12가츠동이 원래 신맛나는 음식이야? 8
13연애할수록 느끼는게 나도 나를 모르겠다임 1
14 이정도면 주식 평타야?? 1
152020년에 분위기가 밖을 못나갈정도였나 6
16바닐라라떼도 살 찌는데 도움이 되겠지…? 36
17생각보다 아무도 공백을 안 물어봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18이거 친구한테 손절당한건지 판단해주라ㅋㅋ 10
19 80프로만 충전하랫는데
20미국 주식으로 수익본사람 비율 전체 50% 밖에 안됨 20
1 유퀴즈 현빈 손예진 부부가 사귄 시점 17
2 테일러 스위프트 콘서트 16달러짜리 시야제한석 실물 2
3 거지되기 딱 좋은 생활습관.jpg 11
4 꽃 향기가 궁금했던 택배기사 3
5 초록글 예랑이 점심💕 그만둔 유튜버 24
6 티파니앤코 행사 참석한 미야오 엘라 기사사진
7 뭐야 이 요상한 결혼식 브이로그는 20
8 어제 공개 된 무신사스탠다드키즈 태하 화보
9 신종펫샵이 펫샵 중에서도 악질인 이유 (+구분하는 방법 추가) 4
10 체험학습 가다가...초등생 33명 태운 버스, 고속도로서 '활활' 3
11 살 빼기 너무 힘들엇는데 달리기 하고 걍 빠져서 억울하고 신기한 달글 (feat. 러닝 찬양 달글)20
12 부모님이 일찍 돌아가시면 이상한 게 뭐냐면.jpg3
13 [풍향고] 인당 100만원씩 싸가서 현재까지 사용한 금액 정리18
14 초록글 "몸종 됐다 생각하고 내 아이 낳아줘, 13살이면 충분"…해괴망측 펼침막33
15 계엄 당일, 어지간히 무서웠던 듯한 한동훈2
16 초록글 아기 이름 짓는거때문에 와이프랑 싸움56
17 초록글 FT아일랜드 최민환 위버스 글 올림143
18 초록글 목성 실제사진 무서워...........ㅜㅜ61
19 전여친에게 했던 몹쓸짓을 현여친에게 겪으니 너무 후회되네요2
20 초록글 심각해졌다는 대전광역시 미감.JPG60
1 정보/소식 [단독] 송민호 '부실 복무' 논란 후 출근 NO..주민시설 측 "책임자 조사.. 7
2 hid 호남출신은 또 제외했대 17
3 정보/소식 정우, 래퍼 가르시아 됐다…유브이 손잡고 깜짝 가수 데뷔 1
4 연차가 많은 그룹 파는데 올팬의 가면을 쓴 3
5 정보/소식 어도어 측 "뉴진스 '일본 레코드 대상' 2년 연속 수상+출연”[공식] 14
6 정보/소식 원호 "요즘 온통 미국 생각뿐, 워니에 항상 고마워” [화보] 2
7 정형식 이사람 ㄹㅇ 예상이 불가능한 사람인가봄 4
8 뉴진스 인스스 상황 이거 맞아? 4
9 권성동은 지가 한 말 되게 까먹는 스타일인가봄 3
10 트롯 가수들은 팬덤 연령층 높을수밖에 없나? 3
11 한덕수 진심 어케해야함 1
12 밤똘즈 커엽슨 3
13 은석 원빈 얼굴 뭔일임
14 라이즈 입덕했는데 버블안해? 8
15 실시간 달러환율 1450원 돌파!! 6
16 앤톤 개예뻐서 힘난다 3
17 성한빈 포카 헐 귀엽다 5
18 뉴진스 인스스 상황: 멤버들보다 팬들이 애기들 얼굴 더 잘 알아보는 기막힌 상황
19 정보/소식 '전참시' 아역 배우 유나, 든든한 '굿 파트너' 엄마-매니저와 유쾌 발랄 일상..
20 정보/소식 이민호, 다음주 '유퀴즈' 출연 예고…16년 만의 예능 출연
1 드라마업계 힘든거 맞음?ㅋㅋ 11
2 살롱드립 이준혁 여기 진짜 미쳤나봐……… 25
3 조명가게는 잘 안된건가?? 6
4 이민호가 '나 너 좋아하냐' 보고 김은숙한테 12
5 백사언 희주 간호해준다고 면도 못한거 봐 2
6 디플은 걍 내년 모든 작품이 다 기대작인가봄 1
7 손예진이랑 현빈 둘이 뭔가 그림체가 비슷한 것 같아
8 초록글송민호 박주현 사귄대 46
9 확실히 탑배들 쓰는 이유가 있네 5
10 정보/소식 노무사 노무진 캐스팅 확정
11 습스 연대 대상 시상자로 이제훈 오면 김태리는 안오는거지? 3
12 정보/소식 배인혁, 권력자 김의성 목에 칼 겨눴다(체크인 한양)
13 초록글나는 환연 포맷 사가지고 드라마했으면 좋겠는게 37
14 초록글근데 나연우 계속 공익인데 장기면제된거라고 말하는데 52
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation