점심 : 2시에 계란, 양배추참치덮밥 (소스 저칼로리 마요, 간장, 밥 버섯곤약밥), 사과, 땅콩버터
점심 운동 : 줄넘기 1700개 (하루에 100개 씩 늘리는 중)
저녁 : 6시 반에 계란, 빼로리 쉐이크, 견과류 10알, 쌀과자 2개, 매일두유
저녁 운동 : 비타민신지니 등살운동 (8분), 빵느 10분 뒤태, 폼롤러, 다리 찢기
현재 스펙은 171, 70고 원하는 최종 목표는 58인데 천천히 제대로 빼볼려고 조언 플리즈~~~
이런 글은 어떠세요?
엄마 살린 초등생 아들…"치킨 시킬 때 집주소 외워둬”