[잡담] 파스타 먹으면 살빠진다며 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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파스타 먹으면 살빠진다며24 l 일상

2개월 전l조회 858l

정량으로 먹을때 살 빠진다는거지?

많이먹으면 살찌는거지?

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	익인2 당욘 2개월 전
	익인3 파스타면 한 번 삶을때 얼마나 삶아 2개월 전 익인3 몇 g 2개월 전
	익인4 파스타 다이어트 성공하신 분 보면 70-80g에 단백질 추가해서 먹던데 2개월 전
	익인5 소스도 중요. 크림소스 절대 안돼. 2개월 전
	익인6 소스에 당 많으면 당연 살찜 파스타면이 걍 그나마 괜찮은 탄수화물이라 추천하는거임 2개월 전
	익인7 2,3인분 같은 1인분이면 찌고 정량이면 빠질 듯 2개월 전
	익인8 웅 소스 그냥.. 토마토 퓨레 사서 소금 후추간해서 먹으면 아주좋아용 2개월 전
	익인9 끓이기 전 무게로 45~60그람정도에 새우나 닭가슴살같은 단백질류 100그람에 양파 버섯같은 식이섬유 빠방하게 넣고 토마토소스 넣어서 먹으면 빠짐 2개월 전
	익인10 파스타면에 소금만 쳐서 먹어야 살빠져 2개월 전 익인13 그건아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	익인11 근데 파스타 정량으로 먹은적이 없네 난 절대 못하겠다 2개월 전
	익인12 소스가 칼로리 개높아 2개월 전
	익인14 무슨 음식이든 많이먹으면 살찌지... 2개월 전
	익인15 저울로 면 그램수 재고 오일로만 소스 만들고, 거기에 단백질 추가해서 먹으면 잘빠져 2개월 전
	익인16 나 6~70그램만 먹는데 감량에 문제 없음 근데 이게 밥으로 따지면 2/3공기 정도..? 원래 그만큼 먹으면 살 빠짐 2개월 전
	익인17 웅 난 늘 70g으로 먹어 2개월 전
	익인18 ㅇㄴ 나 파스타집딸래미인데 다들 정량이 어느정도라고 생각해?! 2개월 전 익인21 파스타만 먹는다쳤을 때 파스타집 두 배 2개월 전
	익인19 난 올리브유로만 먹음 2개월 전
	익인20 알리오올리오 120그람씩 먹었는데 개많이 먹은거였네... 2개월 전
	익인21 나 아는 언니는 살 겁나 쪘댔음 물론 많이 매일같이 먹어서 2개월 전

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