호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아니 홈트 엉덩이운동3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 445l

죄다 어깨아파서 못하겠어 코어가 없어서 그렇다는건 알겠는데요 저 엉덩이운동도 하고싶은데...

스쿼트나 해야하나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
꿍디는 스쿼트랑 워킹런지 최고
23일 전
글쓴이
스쿼트 딱 30개만 하고 자야겟당..
23일 전
익인1
25개 두세트가쟈
23일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상초등학교티즈 시작1349 01.11 17:2437592 1
일상잔앤부족이라는데요? 이말이 센스없는거임?346 01.11 09:4355145 1
일상33~34살이면 아무리 집 마련했어도 뭐 새로 공부하거나 도전할나이는아니지?204 01.11 11:0833419 0
이성 사랑방커플들 여행 어느주기로 가??116 01.11 10:1240272 0
야구윤석민 영상 발언 문제 없다고 생각하는 익들110 01.11 10:0031439 0
1회독 기준이 뭐야?? 경영학 기준!4 01.07 18:45 24 0
주식 이럴수.가9 01.07 18:45 1408 0
치킨 피자 집밥중에 치열하게 고민중....2 01.07 18:45 11 0
예전에 봤던 유튜브 영상 찾으려면 어케 해야될까4 01.07 18:45 15 0
중소합격했는데 근로계약서를 한달 뒤에 쓰자고 해 19 01.07 18:44 789 0
갤럭시에서 아이폰 넘어가본사람!!13 01.07 18:44 162 0
나 오늘 먹을복 없나봐 갈려고 했던 초밥집 닫고 이거 닫으면 사먹을려고 했던 트럭순..1 01.07 18:44 18 0
한시간 반 공부하러 도서관 갈 말? 01.07 18:43 11 0
나 베이비스튜디오 어시하다가 독방구 꼈는데3 01.07 18:43 49 0
피티 받고 유산소 30분 하고 집 와서 회랑 매운탕 시킴3 01.07 18:43 36 0
아까 베이커리가게에서 알바생이랑 아저씨랑 했던 대화 생각난다… 5 01.07 18:43 27 0
김치는 맛있는데 냄새가 너무 역해 01.07 18:43 16 0
마트서 묶음상품 뜯어도된다vs안된다7 01.07 18:43 17 0
택배일 하는사람 이랑 연애하는거 별로야?? 01.07 18:43 17 0
여친 있는사람이 인스타로 플러팅은 왜 하는거임? 01.07 18:43 17 0
인팁들은 진짜 남한테 관심이 없나봄7 01.07 18:43 166 0
피부과잘알익들 ㅠㅠ 블랙헤드에 가장 효과 좋은 게 뭐야????5 01.07 18:43 56 0
퇴근시간 안겹치려면 몇시쯤 지하철 타야될까..? 01.07 18:43 8 0
우리집은 아들한테 유하고 딸한텐 엄한데 ㅠ1 01.07 18:42 23 0
내향적인것같은 e있음?? 01.07 18:42 11 0
처음이전6936946956966976986997007017021703704다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
   슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 三쏟아지는 빗줄기 사이에서 두 사람의 시선이 서로를 향했다. 담벼락에 붙어있는 등은 돌의 굴곡에 따라 따끔거렸고 치솟은 긴장과 흥분감에 숨..
thumbnail image
by 도비
  검은 새- 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 七“ 준비한다고 했는데, 장관께서 성에 차실지 모르겠습니다. ”“ 자네와 나 사이에 그런 말이 어디있나. ”야마다 장관이 느릿한 걸음으로..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 六연을 내려다보는 윤기의 동공이 흔들렸다. 윤기는 그녀의 표정에서 굳건한 신념을 느꼈다. 평온하고 잔잔한 북촌의 풍경과 대비되는 상황이었..
by 한도윤
[ 가계부 ]나는 건축과로 유명한 런던의 B 대학을 졸업하고 서울로 돌아와 서울시 공공 건축가로 활동하고 있는 건축가(였으면 좋겠지만) 밑에서 일하고 있는 인턴사원이다. 나의 계획은 석사를 하기 전 한국에서 실무 경험을 쌓고 다시 영..
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
일상
이슈
연예
드영배
1 레전드 내추구미 찾았다… 17
2헤어몬 좋아했던 익들아 입장문 봤어? 5
3 핫플   정보/소식 노스펙이면 자격증 따라 108
4 키 몸무게 몇 같아 보여? 몸 라인도… 40 22
5입에서 진짜 똥꾸렁내 나는데 13
6친구가 나한테 열등감 느끼는 것 같은데 15
7 나 지금 우리 강쥐한테 한 대 맞기 직전임 8
8 30대 있어? 이거에반가.... 6
9엄마 살린 게 너무 후회돼 1
10 이거 어떤 아이돌인지 알겠는 사람있어? 1
11수림 <<이란 이름 들으면 어떤 느낌 들어?? 9
12익드라 몰카범 잡는 유튜버 알아?? 4
13클럽에서 세미아웃으로 유명한 인스스 실물봄 2
14마음에 안드는 소개팅남이 밥값커피값을 다냈어..돈 보내고 좋은 인연 만나세요 하먄돼? 10
15한달전에 일본여행가서 친구들 선물 간단한거 사왔는데 내가 쓰면 에바일까? 1
1620대 잇들아 너네 부모님 빚 있으셔??? 14
17이현 이란 이름은 어떤느낌임?? 1
18직장 동료한테 설레는거 1
19 입술필러 할말 40•• 6
20요즘 유행하는 가닥속눈썹 (?) 10
1 오늘자 예쁘다고 난리난 롯데백화점 알바생.jpg 11
2 나 거울셀카 프사했는데 이어폰 줄이 좀 꼬여 있거든 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 몇년째 저러고 다녀서 이상한 거 몰랐는.. 6
3 월급 800만원 주는 회사 합격했는데 쉬는 날이 없대 10
4 게이 유튜버가 게이를 싫어하는 이유
5 언니 부산여행 갔는데 내 팬티를 가져간 거 같음... 7
6 디즈니 알라딘 실사화 근황 1
7 2024년 요즘 아기이름 순위...jpg 4
8 스타일링 아쉽다고 말 나오는 송중기 근황 2
9 해외 학자들이 한류를 신기해하는 이유 2
10 요즘 여돌 부모님 나이
11 [루머] 아이폰SE4 렌더링 공개.jpg
12 장사 안되는 카페 사장에겐 치명적이란 한마디ㅋㅋㅋㅋ4
13 김치피자탕수육집 사장님께 답글을 받기위한 어느 블로거의 노력6
14 외출하고 오면 걸쳐 둔 막대가 떨어져있다3
15 배드파더스 대표에게 문자, 카톡 테러한 트젠과 남미새들
16 동대표가 허락한 주차
17 정확한 무료사주 사이트 찾기힘든 이유1
18 등촌 샤브 칼국수 .jpgif3
19 개가 들고온 연말 선물.gif2
20 (심장폭행주의) 강아지 머리 털기 슬로우모션
1 슴콘 현장에서 반응 졸라 좋앗던 애들... 23
2 뭐야 결국 이 사진 엔시티가 봤네 ㅋㅋㅋ 8
3 오늘 슴콘에서 실물 보고 놀란 아이돌 셋 6
4 진짜 어떻게 이렇게 예쁘게 생겼지? 2
5 아니 엔시티 단체사진 떴는데 헨드리밖에 안보임 4
6 슬기 성찬 사진 떳어 20
7 고척에 누가 마시멜로우 들고 왔더라... 7
8 정보/소식 거대 엔시티 단체사진 떴다💚 22
9 정우 아이린글 내용 뭐야? 3
10 원빈이 오늘 다친거 아빠가 사진 보내주셔서 알았대 3
11 127 오늘 흐린그거 커버한거에서 도입부 부른사람 누구야? 5
12 원빈이 부모님이랑 친한거보면 넘 신기하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
13 윈터 첫사랑니 개반함 9
14 요새 남돌 섹시한건 디폴트구나... 7
15 슴콘 다녀왔는데 은석 화면빨 겁내 안받우 8
16 라이즈 이거 따라해줬으면 좋겠다 7
17 슴 아티스트 메세지 안잘린버전은 없어..? 2
18 삔버지 실시간 원빈 찾아보시나바 6
19 제노씨😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 2
20 짐짜 제발 성찬 버블 원빈 버블좀 주면 안됨..? 에스엠 뭐함 4
1 이순재: 배우가 60이 되어도 연기를 잘 하면 공로상이 아니라 연기상을 줘라 15
2 정보/소식 [오피셜] 2024 KBS 연기대상 대상 이순재 역대 최고령 대상 2
3 오늘자 이순재 선생님 수상소감 명언 4
4 이순재 배우님 건강상태 안좋으신가? 37
5 이순재 부축받으며 등장, 최초 개+손녀뻘 연우와 삼각 베스트커플상 2
6 ㅠㅠ순재 할아버지 소감 말씀흐시는데 지붕킥 오현경님 우셔 5
7 김정현 복귀이후로 끊임없이 사과하는데 25
8 다른곳 보니까 연우진 언급 많더라 칠일의왕비도 대타였대 6
9 폭셰 제발 연우진ㅠㅠㅠㅠㅠ 6
10 이순재 선생님 저 멘트 대박이다.. 연기를 연기로평가해야지 인기나 다른걸로 평가하면 안됩니다.. 12
11 정보/소식 2024 KBS 연기대상 - 2024년, 우리 곁을 떠난 별들
12 추영우 키 큰거 너무 좋다
13 추모영상 mbc sbs 다 안 했는데 kbs만 함 ㅠㅠ 4
14 근데 이번 엠사 연기대상 분위기는 무거울 수 밖에 없었을 듯 1
15 김수현 정해인 친한 이유 이거 볼때마다 웃기네ㅋㅋㅋㅋ 2
16 초록글김정현 사과 깔끔하니 괜찮네... 63
17 김정현 수상봤는데 깔끔하게 잘 했네 14
18 나인우 너무 멋있다 ㅠ
19 정보/소식 이순재님 2007 mbc 연예대상 대상 당시와 이번 2024 KBS 연기대상.. 19
20 초록글 정보/소식 [단독] 배우 이윤희, 11일 사망…'구해줘2'·'선산' 등서 활약 103
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation