호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
비만익은 체력이 딸려서 이렇게밖에 운동을 못함 ㅠㅠ10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 736l

[잡담] 비만익은 체력이 딸려서 이렇게밖에 운동을 못함 ㅠㅠ | 인스티즈

운동전에 스트레칭하고 걷기10분정도하고

근력20분하고…. 천계 10분밖에 못함 ㅠㅠㅠ하

그래도 땀은 많이나서 기분은 좋은데 시간이 넘 짦아^^ 하

다들 .. 몇시간하니ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
시작한 게 어디야 남들하고 비교하지말고 꾸준히 하면서 시간 늘려가ㅎㅎ
2일 전
익인5
2222 하는게 어디야 나 뚱뚱하고 체력 안좋아 못해 ㅠ 하면서 입만 산 사람들 보다 훨 나음 그게 내얘기.. 기받구간당 홧팅!
2일 전
익인1
아이쒸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘내보자 힘내보자 건강을 위해서 !!!!!!
2일 전
익인2
체력 이슈 진짜 ㄹㄹ.. 난 그래서 초장에 근력부터 올리고 유산소로 넘어가니까 좀 낫드라
2일 전
익인3
뭐라도 하는게 진짜 개 대단함 응원한다
2일 전
익인4
무릎 안나가게 조심하구#
2일 전
익인6
나도 체력 안 좋은데 인터넷에서 말하는 천계 속도는 항상 6-7이더라구.. 혹시 속도 높게 타면 1로 타봐! 나 일주일정도 타니까 체력이 늘더라!
2일 전
익인7
천계 10분 대단한데...?
2일 전
익인8
정말 대단한데
2일 전
익인9
난 쿠팡뜀 도저히 운동할 의지가 안생겨서 쿠팡 뛰면 움직이기도 하고 돈도 버니께
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상'우울증은 바쁘면 낫는다, 바쁘면 우울할 시간도 없다' 이 말 공감해?485 12.21 16:0439142 0
일상그냥 빵굽고 생크림 바르면 되는데 케이크는 왤케 비싼거여347 12.21 08:5463394 0
일상나 지금 막둥이 동생 카톡 내용 보고 충격 먹었는데 40 233 12.21 15:0438124 1
이성 사랑방여기는 남자한테 받는 연애 많이하는거 같은데 그렇게 뻔뻔해지는 팁이 있을까..?213 12.21 09:5652296 2
촉타로 봐줄게85 12.21 23:271332 0
저녁 메뉴 골라봐바방1 12.21 19:02 11 0
스벅 베이글칩 유지어터 간식으로 어때? 12.21 19:02 9 0
얘들아 배부른데 저녁 먹긴 먹어야할 때 너네라면 뭐 먹을래??4 12.21 19:02 19 0
닌텐도 모여봐요동물의숲 vs 마리오 오디세이 골라줘 12.21 19:02 6 0
나 성격 개더러움 진짜.. 12.21 19:01 17 0
23살이구 알바 해야되는 데 좀 단기간으로 할만한 게 뭐가 있을까1 12.21 19:01 24 0
돈으로 사기 치는 놈들 살인범이나 다를바 없다 12.21 19:01 10 0
완두콩 앙금 빵 먹고싶당3 12.21 19:01 10 0
로또 1등 당첨되면 가족이랑 같이 갈거야?4 12.21 19:01 50 0
안경살때 비치되어있던 안경으로 해주는거야? 12.21 19:01 9 0
과자먹고 싶은데 나가서 사온다 vs 그냥 참아라 4 12.21 19:01 14 0
케이크 만들어먹어보고 싶은데 만들기 많이 어려워?3 12.21 19:00 20 0
나두 시위 빙키봉 한번 꾸며봄 40 12.21 19:00 77 0
이성 사랑방/짝 남익들 15 12.21 19:00 147 0
애인하고 일주일에 2-3번은 꼭 봐야되는 사람 있어? 12.21 19:00 48 0
있잖아 질유산균 먹고 12.21 18:59 57 0
돌아다니는 거 좋아하는 사람 걸음수5 12.21 18:59 105 0
친족이나 정말 가까운 사람이 자살한 사람 있니4 12.21 18:59 40 0
우리 오빠가 의사거든? 근데 예비 시언니가 교사129 12.21 18:59 5400 0
맛잘알 런던베이글 잘알 익 없습니까???7 12.21 18:59 20 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 알렉스
[배우/남윤수] 너를 삭제,ㅡ단편ㅡ  ㅡ내가 봐도 유치한 드라마의 한 장면 같았다. 어젯밤은. 발단은 돌아버릴 것 같은 심심함 때문이었다. 그 전까지 나는, 내 앞으로 산더미처럼 온 시나리오 책들을 읽고 또 읽고 있었다. 툭, 하고 나..
thumbnail image
by 도비
   슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 三쏟아지는 빗줄기 사이에서 두 사람의 시선이 서로를 향했다. 담벼락에 붙어있는 등은 돌의 굴곡에 따라 따끔거렸고 치솟은 긴장과 흥분감에 숨..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  아이돌 생활 4년.. 우리는 어딜가도 무시를 당해야만 했다. 인기도 없고, 일도 없으니까.당장 대표님이 해체를 권해도 할말이 없을 정도로 인지도가 없었는데.. 우리 그룹에 애정이 깊게 있는 대..
by 한도윤
1그 사람을 처음 만난 건 7년 전이었다. 그 당시 나는 혼자 사는 즐거움은 잃어버리고 옆구리가 시리기를 넘어서 얼어붙을 정도로 외로웠다. 아무래도 대학교 2학년 때 CC였던 전 애인과 헤어진 후 제대로 된 연애를 쉰 지 4년 정도 되..
thumbnail image
by ts
"나 갑니다"재희는 책상위에 놓인 박스를 들어 올리며 말했다. 사무실은 고요했다. 아무도 대답하지 않았다. 어쩌면 이곳에서 떠나야 한다는걸 오래전부터 알고 있었는지도 모르겠다.그가 첫 출근을 했을때 마음속에는 반짝이는꿈이 가득했다. 그러..
thumbnail image
by 도비
    참변 - 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 九“ 타카히로가 안 보이는군. “” 아마 근처에 있을 겁니다. 잠깐 바람만 쐬고 오겠다고 했으니, 금방 올테지요. “남준의 말에도 야마구치는..
일상
이슈
연예
드영배
1 이거 노잼봇 맞나?? 3
2제로 음료 진짜 피부에 안 좋은 거 맞나봐... 12
3카페 알바 힘든데 인기 많은 이유가 뭐야? 18
4 당근에 신발 내놨는데 보고 결정하겟다는 사람 어캄...???? 13
5다들 솔직히 나보다 훨씬 예쁜 친구가 짱잘들 만나는 거 보면 9
6월급 260 주는 회사 관두고 200 주는 회사로 옮기는 거 오바야? 7
7지린다 박는다 이런 표현 정떨어져? 16
8 이거 너무 샤넬느낌이야? 3
9 이가격에 사는 사람이 있네...
10 기깔나게 맛있는 삼겹살 먹었는데 봐줄사람 8
11퇴사하고 싶은데 회사 사람들 좋으면 버텨..? 10
1230대되도 친구들이랑 뇌빼고 놀 수 있음? 3
13대학친구 의미없는듯 1
14박에스더한테 ㄹㅇㅂㅌ 가품 판 셀러
15난 부모님 돌아가실때 고모가 했던 말이 기억남
16 크리스마스에 못만난다는 남친 이해해? 28
1720 후반 익들아
18 진짜 이게 무슨 말이야 3
19포토이즘 셀카 보구 닮은 연예인 찾아줄 사람!!! 11
20 뷰러했는데 속눈썹 이렇게 휘는건 내손문제야 아님 속눈썹문제야?? 3
1 소소하게 유행중인 블핑 로제 애장품.jpg 2
2 미국 젠지들이 불쌍하다고 느끼는 2030특.JPG 6
3 쿠우쿠우 파산시키고 온 디씨인 6
4 최악의 수면자세 Top 2 1
5 동생이랑 재밌게 얘기하다 갑자기 꼴보기 싫어짐 2
6 대부분 몰랐던 카페인 과다복용의 부작용
7 영화 헤어질 결심에서 송서래가 가장 집착광공 같았던 부분 고르기
8 요즘 미용실 다 고객님은일단씹오크세요 이런곳 널려서 싫었는디ㅠ챗지피티가 앙딱정 잘해줌 3
9 임신한 와이프가 음식물 쓰레기 버려 달라고 해서 싸웠는데 제가 해야 되는 걸까요? 11
10 드라마 무빙 이용해먹는 101번지 남산돈까스.jpg 5
11 압도 당할 것 같은 지미추 미연 미모.jpg4
12 만취 승객인 줄 알았는데…경찰이 심정지 환자 CPR로 살려
13 수면내시경 받던 40대 숨져4
14 20대한테 30대 체력 알려주는 33살 .jpg8
15 아 문재인이 대통령됐네 공무원준비해야지
16 한 천재가 개발했다는 제로칼로리 찌개
17 싸이월드의 실수.jpg (추억주의)
18 울지않고 엄마 기다리는 몽골 애기들...jpgif
19 나경원 진심 레전드다9
20 지드래곤 최신 외모 근황…JPG
1 남태령에 BBC옴 28
2 남태령인데 27
3 농민들은 시민들이 집으로 돌아가지않을까 걱정이시래ㅠㅠㅠ... 농민분들은 서울이 낯설대ㅠㅠㅠ.. 아 눈물나 22
4 노은결 소령님 관련 뉴스 기사 뜸 1
5 근데 남태령에 왜이리 대학원생들 많른거야..? 3
6 누가 죽 65인분 보냈어 14
7 나 근데 익잡만해서 다들 관심이 없네 이러고 있었음 6
8 아까도 지금도 경찰차만 빠지면 모든게 해결된다는게 2
9 근데 진작 길열었으면 끝날일 아녀? 17
10 mbc jtbc온거보고 7
11 오늘 트랙터 왜 막은 거야? 걍 경찰입장에서 이유 설명해줄수 있는사람 6
12 12시 전에 언론사 우르르 오니깐 더 이상함ㅋㅋㅋㅋ 12
13 진짜 시선 남태령으로 집중 될때 딴짓했을까봐 개짜증남 3
14 저들이 무속을 믿으니 추론해봄 15
15 책임도 책임인데 트랙터 창문은 꼭 보상해드려라 3
16 나 남태령에서 밀쳐져서 차도로 넘어질 뻔 했는데 재민 반스 붙인 시즈니가 잡아줌 6
17 아직도 차 안 뺐어? 2
18 정보/소식 김병주 의원님 보좌진들 남태령에 계신사진 올려줌 26
19 근데 뭔 엠바고 풀린것마냥 이제서야 몰려옴?…… 3
20 아니 남태령 프락치 뭔데 지금 2024년 맞냐고
1 공동대상 100퍼인 이유 19
2 히아만 소이 우진 투샷 1
3 김혜윤 스브스 뭐했지
4 김남길 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
5 김혜윤이 사회를 진짜 잘보네 6
6 계속 이렇게 붙이는 거 보니까 진짜 공동인가봐 1
7 와 소방관 손익넘었대 6
8 김재영이랑 별개로 우수연기상감이 아니다.. 7
9 초록글 정보/소식 '공연 중단' 최재림, 건강상 이유로 활동 올스탑…캐스팅 변경→라디오 출연 취소 [.. 51
10 스브스 미친 듯(positive) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
11 인도인 터키인 거친 나 4년만에 본국으로 돌아오다 3
12 하 지거전 인생드될거같아 7
13 박신혜 이유비 인사했네 5
14 체크인한양 옥씨부인전 코스 대성공 6
15 ㅎ헉실히 연차가 오래되니까 방송을 알아
16 와 육성재 잘생겼다
17 지옥판사 우리 감독님도 연대에 오셨더라 1
18 장나라랑 박신혜만 예전 작품들 보여준 거지? 1
19 누가 대상탈거 같아?? 8
20 지옥판사를 안봐서 저게 뭔지는 모르겠는뎈ㅋㅋ 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation