다이어트 그냥 상식적으로 건강하게 살면 성공하는듯

날씬에서 마름으로 가는 극한의 다이어트 이런 거 말고 대부분의 사람들이 하는 다이어트

그냥 딱 봐도 건강하다 싶은 생활습관들

수면 규칙적으로 충분히 하고 수분 섭취 잘 해주고 건강한 식단 하고 주기적으로 땀 흘리는 운동하고 등등

그렇게 행동하는 게 제일 쉽고 효과적임