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힙 운동 했는데 앞벅지 아파 ㅠ9 l 일상
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l조회 82l
오른쪽 앞벅지 오른쪼구 흑 ㅠ..
일열날 햇는데ㅡ아직도 불편감이 잇네
근육염증인가? ㅠㅠㅠㅠ

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익인1
힙운동이 앞벅지가 아프면 운동 자극이 다른곳으로 간 것 같은데..
9시간 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ
9시간 전
익인2
런지했니 자극점 잘못 잡고 운동한건데
9시간 전
글쓴이
아닝 그 하 이름 까먹었다 골반쪽 접고 아령 두개 들고 종아리 라인 따라서 내려가는거랑 힙어브덕션 ㅜ
9시간 전
익인2
스티프데드로 허벋지 아픈건 신기한데
9시간 전
글쓴이
헉 그렇다면 힙어브덕션 안쪽허벅지 할때 힘이 앞벅지로 ㄷㅡㄹ어간거같은데 .. ㅠ
9시간 전
익인2
아웃타이할 때 그 기구의 회전축 중심에 엉덩이 맞추고 .. 허벅지가 어떻게 아프지
9시간 전
글쓴이
2에게
뻐근하고 좀 답답한 ㄴㅡ낌? 걔속 주먹으로 퍽퍽치거 싶어 ...
9시간 전
익인3
스티프데드?
9시간 전
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