라운드숄더, 골반 쪽이 막혀서 혈액순환 안 된다고 하는데

오늘 체형교정 받으러 갔는데 저래서 혈액순환이 안 되고 붓고 아프다고 좀 심각하다 이러셨어 ㅠㅠ,.. 혹시 이런 경험 있은 익들은 어떻게 했어?? 운동이 답인가

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폼롤러로 림프 뚫기...

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폼롤러로 뚫을 수 있어??

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일단 교정이 먼저 시급인것 같음!
나도 교정하고 운동함~

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교정 어디서 했어?? 정형외과같은데인가?

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웅웅 정형외과에서 추나랑 충격파하면서 틀어진몸 교정했어! 목,허리 둘다 안좋아서 몇개월 받았어

[익인8]

혹시 얼마정도 들었엉..? 궁금.. 겁나 비싸지..?

[익인2]

혹시 실비있어? 난 실비있어서 자부담 1만원대 내고 받았어~

[익인8]

2에게
웅웅 아 한번할때 1만원대인거지??

[익인2]

8에게
웅웅!

[익인8]

2에게
고마웡!! 총 몇번정도했어? 그리고 끊으면 또 좀 돌아와??

[익인2]

8에게
거의 3개월은 받은것 같애(주 1회로) 나도 다리 잘붓고 통증심한대 훨씬 좋아짐

[익인8]

2에게
오 그정돈 해야대는구나 알려줘서 고마워!!

[익인2]

8에게
웅웅!

[익인10]

추나는 한의원에서 하는건데..?

[익인4]

고마워!

[익인3]

그런곳 가면 등록하게하려고 다 심각하다고 그래ㅎㅎ 그냥 스트레칭, 필테 잘해주고 하면돼

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222ㅋㅋㅋ

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운동으로 교정하면 됨

[익인7]

심하게 틀어진거 아님 폼롤러해줘 ㅋㅋㅋㅋ

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필테로 교정+근육 만들기

[익인11]

생각보다 빨리 좋아짐 근육 만들면

[익인12]

현대인들 중에 저거 해당 안되는 사람 별로 없을듯
그냥 꾸준한 운동이 답인듯