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와 내 무릎 맛탱이 간듯..4 l 일상
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운동 안하면 잘 걸어 다니는데 문제 없고 괜찮아

실내자전거 빡세게 1시간 타고 나면 무릎이 개아파서 앉는 것도 조심해서 겨우 앉아

과체중이라서 관리하려고 운동하는 건데 나 앞으로 어떡함??ㅠㅠ

망했다...

연골 닳은 거면 어떡하지...

그냥 아프니까 괜히 오만 생각과 걱정이 다 든다

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• 홍준표도 ㄹㅇ 맛탱이 간듯
 
익인1
좀 덜 빡세게 해봐 휴식도 가지면서 좀 쉬면 나을걸?
5일 전
글쓴이
응 ㅠㅠ 시간을 30분으로 줄이고 걷기운동을 하든가 해야겠다...
5일 전
익인1
연골 소중해..
5일 전
글쓴이
응!! 꼭 기억할게 ㅠㅠ 고마워
5일 전
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