호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 나 갑자기 승모근 우뚝 솟은거 왜 그런가 했는데10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 1218l
헬스가서 상체 조져서 그런가?
위에서 아래로 내리는거 엄청 조졌는데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등안쓰고 승모만 썼구나
5일 전
익인1
등 쓰는법 배우고 해 안그럼 옷걸이 된다
5일 전
글쓴이
pt 받으면서 해야겠따.. 무료로 제공해주는거
5일 전
익인2
웨이트할따 승모쓴다고해서 승모근육발달하긴어려워
오히려 승모근육이 안쓰고 늘어졌을때 옷걸이어깨처럼보리는거임
그럴수록 승모근운동을해서 길러야 어깨가이뻐진대
바디빌딩하는사람들 100키로씩 지고 승모근운동해도 잘 안커
5일 전
익인3
그건 제대로 자세잡고 하는 사람들 얘기아녀??
5일 전
익인5
자세 안 좋다고 승모가 그렇게 자라진 않오 각 잡고 키워도 발달 잘 안 되는게 승모라
5일 전
익인2
맞음ㅋㅋ
5일 전
익인2
그니까 올바르지않은자세로 아무리해도 승모근육이빵빵해지지않는다구
5일 전
익인4
이거 맞음
5일 전
익인6
윗댓처럼 승모가 쉽게 자라지 않는게 맞긴한데, 그래도 등운동할때 자세나 각도, 멈춰야하는데에서 더 끌고오면 승모에 힘들어가 자세 제대로 배우고 하는게 좋을거같앙
5일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 고딩때 나 진짜 줌 같았다... 40 225 12:5916577 0
일상와 최악이다… 뒷타임 알바 갑자기 못온대서 13시간 근무해야됨ㅋ ㅋㅋㅋ.. 88 9:476045 0
일상아는애 유명해졌던데 초딩때 병크 터트리는건 오반가65 7:552187 1
만화/애니인생애니 하나씩만 알려주고 가주라21 10:131934 0
이성 사랑방/연애중애인이 자기 생일에 케이크 해주지 말래.... 진심ㄹ일까?20 4:233196 0
이목구비 뚜렷 고양이상이랑 오밀조밀 두부 귀염상중에 후자가2 12.20 17:03 62 0
토요일에 사랑니 위아래 뽑고 월요일에 셤보기 가능? 12.20 17:03 15 0
인티는 주로 사람 언제가 젤 많음?4 12.20 17:02 18 0
나 진짜 크리스마스 지나면 스위치온 다이어트 해본당 12.20 17:02 23 0
체크카드 추천해쥴서럼 12.20 17:02 58 0
이거 혹시 목걸이 어디꺼일까?ㅠㅠ 2 12.20 17:02 170 0
1일1식하는데 그 한끼를 뺏어먹으면 누구라도 짜증나지 않아?2 12.20 17:02 71 0
추천글인가? 글 밑에 추천글에 명랑핫도그 계속 뜨는데 12.20 17:02 14 0
치과 견적 보러 왔는데 ㄹㅇ 무서워...2 12.20 17:02 24 0
이성 사랑방 이거 호감이야? 15 12.20 17:02 160 0
주말 단기 자라 알바 갈말 4 12.20 17:02 79 0
와 나 인천 이사 오고 버스터미널 처음 가는데 12.20 17:01 23 0
남 얘기만 듣고 나 죽도록 미워하는 선임 진짜 나도 싫어질라함 12.20 17:01 24 0
나 일주일에 쿠팡하루 뛰고 그걸로 먹고삼6 12.20 17:01 103 0
내일 도로주행 시험인데 눈 제발 안 왔으면 12.20 17:01 21 0
결혼한 익들 있어??1 12.20 17:01 25 0
이성 사랑방/이별 이런거 어떻게 고칠까2 12.20 17:00 113 0
바게트 샌드위치 먹고싶다1 12.20 17:00 14 0
다이어트 도중에 폭식했는데 위가 너무 아파4 12.20 17:00 40 0
괴식 조합인데 12.20 17:00 15 0
처음이전6936946956966976986997001701702703704다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  아이돌 생활 4년.. 우리는 어딜가도 무시를 당해야만 했다. 인기도 없고, 일도 없으니까.당장 대표님이 해체를 권해도 할말이 없을 정도로 인지도가 없었는데.. 우리 그룹에 애정이 깊게 있는 대..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  이게 어떻게 된 일인지 생각하는데 얼마 걸리지는 않았다. 그래.. 염정아 선배님한테 번호를 받고 나한테 연락을 했다는 거지."그러니까 왜."왜?하고 집에 들어가지도 못한 채로 또 생각을 했다. 나..
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 六연을 내려다보는 윤기의 동공이 흔들렸다. 윤기는 그녀의 표정에서 굳건한 신념을 느꼈다. 평온하고 잔잔한 북촌의 풍경과 대비되는 상황이었..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!'뭐야 ... 지금 몇시야 ... 머리는 또 왜이렇게 아픈데 ㅜㅜ...'기억났다 ... 어제 내가 저지른 모든 만행들이 ..."미쳤어!! 백설 미친년아!!! 진짜 죽어!!죽어!!!"(전화벨..
by 한도윤
[정해진 길]대기업에 다니던 삼촌이 있었다. 우리나라에서 손에 꼽히는 대기업을 다니던 삼촌. 항상 맵시 좋은 옷을 입었고 자동차는 우리 아빠 것 보다 컸다. 삼촌을 아주 가끔 보았지만 삼촌은 나에게 매번 이런 말을 했다.“정해진 길을..
일상
이슈
연예
드영배
1 체형에 맞게 옷 입어야 하는 이유 퍼컬보다 중요함 5
2나 피부 안좋아서 연애하기가 미안하고 두려움 23
3 나 개이쁜 립 찾아냄 19
4 포토이즘 큐알 7
5 이거 봐줘 환불각이지 7
6알바할때 민증 검사 했다가 친구한테 남미새 취급당함 5
7 나한테 주는 셀프 크리스마스선물로 마법소녀가 되기로 했어 1
8 메리 크리스마스 🐈‍⬛🖤🤍 2
9 우와... ai 그림 대박이다 4
10.. 학원알바 출근했는데 학원안열었음 원장이 나 바보로봣을까 9
11요즘 애기들 이름은 ㄹㅇ 다 비슷하네 8
12여행 취소 진짜 기분 뭐같다
13 자전거끼리 부딪혔는데
14세상에서 이 3가지의 인간은 반드시 건들면 안되는 듯 3
1549kg->45kg 빼는 거 식단말고 운동만으로 가능해??? 14
16저녁 머 먹지~ 저메추 추천 바랍니다 10
17 해피크리스마스🩵
18짝남한테만 멀티프로필 설정하다가 현타 옴
19애 강압적으로 키워봤자 소용 없다는 걸 내 친구한테 매번 느꺄.. 2
20나 알바생들한테 뒷담 까인다는데 이게 맞아?
1 신고자의 이상함을 느낀 응급 구조원이 취한 대처 2
2 중소기업 월급 현실 7
3 두끼 대표 "떡볶이 해외에서 인기 없다" 11
4 동료 배달원에게 문자 보내려다가 잘못 보낸 배달원 9
5 아들이 검색하던 '오구라 컬렉션'. jpg 11
6 SBS 가요대전에 흑발로 나타난 스키즈 필릭스.jpg
7 미국에서 이러고 달리는 자동차 은근 많음 4
8 크리스마스에도 평화롭게 양심 없는 기혼들
9 동양권 귀신들은 원래 공권력에 약함 5
10 한국 운전자들 수준.gif
11 '호랑이 연고'가 호랑이 연고인 이유3
12 최근 내성발톱 수술한 청주동물원의 순둥이 호랑이 이호.JPGIF11
13 흡연자의 자취방
14 공무원 회식문화 (feat.충주)5
15 초록글 정지선 셰프가 알려주는 짜장면 맛있게 먹는 법.jpg19
16 80~90년대 초반생이면 평균 월 500만원…부동산은 3억원5
17 의외로 많은 사람들이 공감하는 유형 (feat.차,핸드폰 등등)
18 💚크리스마스 트리 고르기♥️
19 한국말 중 기분 나쁜 말 1위1
20 의외로 호불호 많이 갈리는 분위기
1 엔시티 드림이랑 엔시티 위시 1
2 지디 마지막에 나오는거 걱정돼ㅠㅠ 6
3 가요대전 그럼 끝난 가수들은 퇴근인가? 10
4 엥 라이즈 응급실이 끝임?? 5
5 라이즈는 의상 도난당할 일은 없겠다 1
6 엔믹스가이러면마이크가이상한게맞자너
7 지금까지 베몬만 라이브지? 23
8 유아인 빈자리 생각보다 크네 14
9 지디 왜 엔딩이야.. 5
10 재민 정우 시온 샤오쥔 ㄹㅇ 스엠상들만 모아놨네 7
11 라이즈 무대 끝이야...?이제 더 없어? 5
12 근데 크래비티랑 웨이션브이는 왜 스페셜 붙인 거지? 2
13 라이즈는 뭔가 한동안 컴백 많이 하는거같더니 2
14 연말인데 그냥 열심히 준비한 무대들 즐기면 안되나........ 22
15 베몬 현장 영상 아현 고음때 사람들 놀래는겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
16 라이브인가?싶으면 라이브아님 4
17 에스파는 오늘 머함? 5
18 저 키큰 하얀왕자님 이름뭐셔 8
19 아이고 송바오 큰일났네 큰일났어오오!
20 가요대전 사녹이야? 1
1 조명가게 다봤는데 설현 연기력 무엇.. 10
2 신예은님 이 옷 정보 진짜 간절하다.. 13
3 송강호 최근 작품 성적 5
4 열혈사제는 작가가 작두를 탔나 6
5 정보/소식 "마약·동성 성폭행 수치심 감당불가"…유아인, 눈물의 선처호소→'징역4년' 감형될까 20
6 배현성 진짜 김무열인줄 9
7 더글로리에서 박연진 계획대로 잘(?) 당하는거 이유가 뭐같음? 18
8 암만봐도 오징어게임 24일 공개했어야만 15
9 오겜 본 사람들 평보면 4
10 무빙 이정하 고윤정 김도훈 팬더라 이 사진 출처 ㅇㄷ야?? 1
11 핑계고 보다가 임수정한테 빠진거 같은데 작품 추천좀!! 24
12 초록글아시아국가만 크리스마스 하루 쉬지 서양권은 25일부터 새해까지 연휴래 72
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation