재밌는 유산소 운동 뭐있을까?

관심 그만 받기를 설정한 글입니다
진짜 평생을 따라다니는 체지방률 표준이상 복부지방 비만에서 벗어나고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

[글쓴이]

달리기에 재미붙였었는데 겨울이라 못나가고
식이는 할 수 있는데 운동에서 항상 무너지뮤ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

난 요즘은 러닝! 트레이드밀에서 뛰는 거보다 야외러닝이 더 재밌어

[글쓴이]

추운데 가능해??? 난 추우면 두통이 너무 심해서 못하겠더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

난 바라클라바 쓰고 1회용 얇은 마스크 끼고 뛰니까 괜찮더라!

[글쓴이]

옷은 어떻게 입고해? 뛰면 덥잖아 땀나고 그러면 감기 안 걸려??

[익인1]

얇은 긴팔목티+ 러닝복+후리스 이렇게 겹겹이 껴입고 뛰어
그리고 나가기 전에 집에서 스트레칭이랑 웜업 충분히 해주고 나감!

[글쓴이]

1에게
그럼 뛰다가 더우면 하나씩 벗어??
러닝이 재밌었어서 제일 하고싶긴 하다 ㅜㅜ

[익인1]

글쓴이에게
아니 덥다고 벗으면 감기 걸려서 난 더워도 입고 뛰어
집에 와서 바로 씻는 다는 생각으루!

[글쓴이]

1에게
아아 질문 많았는데 답해줘서 너무 고마워🥹🥹

[익인2]

수영

[글쓴이]

수영도 배워보고싶었는데..!

[익인3]

재밌다해도 결국 운동은 운동이더라 난 실내자전거 꾸준히타는중+계단오르기도

[글쓴이]

실내자전거 있는데 얘라도 먼저 타야겠다.... 아 진짜 운동이 왜케 지겹지

[익인4]

수영 해봐 내 친구 수영하면서 식단 하니까 살 엄청 뺐던데 대신 수영하면 식욕 엄청 생겨서 식단조절하는게 힘들긴 하대 ㅋㅋ

[글쓴이]

옼케이 수영

[익인5]

낸 천국의계단 재밋더라 나솔보면서 타니까

[익인6]

수영!

[익인7]

실내사이클? 나 매일 하고있는데 보고싶은 영상이나 드라마보다보면 1시간 순삭이양

[익인8]

배드민턴

[익인9]

댄스 어때?

[익인10]

수영

[익인11]

나도 춤 아이돌 안무 디테일하게 제대로 따는 것보다 다이어트 용으로 나온 동작 큰 게 나름 ㄱㅊ음..

[익인12]

복싱 재밋긴한데.......흠...

[익인13]

빡센 춤

[익인14]

수영!

[익인15]

수영 추천추천 너무 재밌어