[잡담] 재밌는 유산소 운동 뭐있을까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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재밌는 유산소 운동 뭐있을까?26 l 일상

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진짜 평생을 따라다니는 체지방률 표준이상 복부지방 비만에서 벗어나고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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	익인1 난 요즘은 러닝! 트레이드밀에서 뛰는 거보다 야외러닝이 더 재밌어 4일 전 글쓴이 추운데 가능해??? 난 추우면 두통이 너무 심해서 못하겠더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ 4일 전 익인1 난 바라클라바 쓰고 1회용 얇은 마스크 끼고 뛰니까 괜찮더라! 4일 전 글쓴이 옷은 어떻게 입고해? 뛰면 덥잖아 땀나고 그러면 감기 안 걸려?? 4일 전 익인1 얇은 긴팔목티+ 러닝복+후리스 이렇게 겹겹이 껴입고 뛰어 그리고 나가기 전에 집에서 스트레칭이랑 웜업 충분히 해주고 나감! 4일 전 글쓴이 1에게 그럼 뛰다가 더우면 하나씩 벗어?? 러닝이 재밌었어서 제일 하고싶긴 하다 ㅜㅜ 4일 전 익인1 글쓴이에게 아니 덥다고 벗으면 감기 걸려서 난 더워도 입고 뛰어 집에 와서 바로 씻는 다는 생각으루! 4일 전 글쓴이 1에게 아아 질문 많았는데 답해줘서 너무 고마워🥹🥹 4일 전
	익인2 수영 4일 전 글쓴이 수영도 배워보고싶었는데..! 4일 전
	익인3 재밌다해도 결국 운동은 운동이더라 난 실내자전거 꾸준히타는중+계단오르기도 4일 전 글쓴이 실내자전거 있는데 얘라도 먼저 타야겠다.... 아 진짜 운동이 왜케 지겹지 4일 전
	익인4 수영 해봐 내 친구 수영하면서 식단 하니까 살 엄청 뺐던데 대신 수영하면 식욕 엄청 생겨서 식단조절하는게 힘들긴 하대 ㅋㅋ 4일 전 글쓴이 옼케이 수영 4일 전
	익인5 낸 천국의계단 재밋더라 나솔보면서 타니까 4일 전
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	익인14 수영! 4일 전
	익인15 수영 추천추천 너무 재밌어 4일 전

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