호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61429693주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N취준생 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청

재밌는 유산소 운동 뭐있을까?26 l 일상

  새 글 (W)      3  
l조회 523l
이 글은 6개월 전 (2024/12/20) 게시물이에요
관심 그만 받기를 설정한 글입니다
진짜 평생을 따라다니는 체지방률 표준이상 복부지방 비만에서 벗어나고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
   
글쓴이
달리기에 재미붙였었는데 겨울이라 못나가고
식이는 할 수 있는데 운동에서 항상 무너지뮤ㅠㅠㅠㅠ
6개월 전
익인1
난 요즘은 러닝! 트레이드밀에서 뛰는 거보다 야외러닝이 더 재밌어
6개월 전
글쓴이
추운데 가능해??? 난 추우면 두통이 너무 심해서 못하겠더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ
6개월 전
익인1
난 바라클라바 쓰고 1회용 얇은 마스크 끼고 뛰니까 괜찮더라!
6개월 전
글쓴이
옷은 어떻게 입고해? 뛰면 덥잖아 땀나고 그러면 감기 안 걸려??
6개월 전
익인1
얇은 긴팔목티+ 러닝복+후리스 이렇게 겹겹이 껴입고 뛰어
그리고 나가기 전에 집에서 스트레칭이랑 웜업 충분히 해주고 나감!
6개월 전
글쓴이
1에게
그럼 뛰다가 더우면 하나씩 벗어??
러닝이 재밌었어서 제일 하고싶긴 하다 ㅜㅜ
6개월 전
익인1
글쓴이에게
아니 덥다고 벗으면 감기 걸려서 난 더워도 입고 뛰어
집에 와서 바로 씻는 다는 생각으루!
6개월 전
글쓴이
1에게
아아 질문 많았는데 답해줘서 너무 고마워🥹🥹
6개월 전
익인2
수영
6개월 전
글쓴이
수영도 배워보고싶었는데..!
6개월 전
익인3
재밌다해도 결국 운동은 운동이더라 난 실내자전거 꾸준히타는중+계단오르기도
6개월 전
글쓴이
실내자전거 있는데 얘라도 먼저 타야겠다.... 아 진짜 운동이 왜케 지겹지
6개월 전
익인4
수영 해봐 내 친구 수영하면서 식단 하니까 살 엄청 뺐던데 대신 수영하면 식욕 엄청 생겨서 식단조절하는게 힘들긴 하대 ㅋㅋ
6개월 전
글쓴이
옼케이 수영
6개월 전
익인5
낸 천국의계단 재밋더라 나솔보면서 타니까
6개월 전
익인6
수영!
6개월 전
익인7
실내사이클? 나 매일 하고있는데 보고싶은 영상이나 드라마보다보면 1시간 순삭이양
6개월 전
익인8
배드민턴
6개월 전
익인9
댄스 어때?
6개월 전
익인10
수영
6개월 전
익인11
나도 춤 아이돌 안무 디테일하게 제대로 따는 것보다 다이어트 용으로 나온 동작 큰 게 나름 ㄱㅊ음..
6개월 전
익인12
복싱 재밋긴한데.......흠...
6개월 전
익인13
빡센 춤
6개월 전
익인14
수영!
6개월 전
익인15
수영 추천추천 너무 재밌어
6개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 육체로 겪어본 최악의 고통 뭐임?1416 07.09 12:3256367 1
일상돈 안모으고 펑펑 쓰는 친구 한심해 죽겠어..521 07.09 13:0847946 1
일상ㅌㅇㅌ에서 에어컨 24시간 가동한다는 거 보고 약간 충격먹음266 07.09 15:1940079 1
롯데 🌺 ϵ(⸝⸝ᵒ̴̶̷ Ⱉ ᵒ̴̶̷⸝⸝)϶ . • (두 자릿수 득지.. 개큰 점수차... 6914 07.09 17:1028351 0
한화/OnAir 🧡🦅 (◕ ө ◕)  이제 두 번째 lesson 2승하고 살아나기 2.. 6255 07.09 17:5824075 0
취준생인데 친구들 만나면 할 얘기가 없어2 07.09 22:18 71 0
진짜 용하고 잘 봐주는 사주집에서 사주 봐보고 싶당 07.09 22:18 10 0
이성 사랑방 남자들도 친구들끼리 연애상담 하나6 07.09 22:18 154 0
평소에 시크한 남자가 유독 한 여자 앞에서 업되면2 07.09 22:17 26 0
코피나는것만보면 왜 괜히 어지럽지2 07.09 22:17 11 0
혹시 쿠팡물류센터 와이파이 자동으로 전화 차단하니?2 07.09 22:17 19 0
버튼 누르고 죽을 수 있다면 07.09 22:17 17 0
핑크러버들아🎀 친구 생일선물 가방 골라줘 4 07.09 22:17 26 0
워터픽 매일 쓰면 안좋아..?1 07.09 22:17 10 0
속눈썹 뷰러만 올린거랑 마스카라까지 한거랑 차이나?🥺 07.09 22:17 8 0
대구 놀러가는데 맛집 추천해주라...ㅠㅠ 07.09 22:17 10 0
지금 갤탭 사서 후회하진 않겠지? 2 07.09 22:16 12 0
단통법 폐지되면 최신폰 휴대폰 얼마에 구입가능한겨 07.09 22:16 16 0
나 다리 떠는 습관있는데 고치고 싶어 ㅠ 07.09 22:16 13 0
워터파크갈건데4 07.09 22:15 15 0
노이즈 스토리 자체는 별로였어(스포주의) 07.09 22:15 10 0
와 성균관대 학생증 왜캐 예뻐 ??4 07.09 22:15 2085 0
이 광고모델 불쾌한골짜기처럼 생겼음?5 07.09 22:15 47 0
혹시 독거미 키보드 잘알 있어? 4 07.09 22:15 19 0
이성 사랑방 헤어졌을 때 어떤 기분이었어?4 07.09 22:15 65 0
처음이전616263646566676869707172다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 한도윤
울고 싶었고 퇴사하고 싶었고 그러다 모든 걸 그만했으면 좋겠다는 생각이 들었다.하지만 나는 퇴사하지 않았다.도대체 꿈이 뭐라고.나는 아이폰 메모장에 꽤나 다양한 이야기를 적었다. 스트레스로 몸이 이상반응을 보이고 우울증 초기 증상들이 보이면..
thumbnail image
by 한도윤
이 회사, 어차피 퇴사할 회사였어요. 그런데 2년이나 다녔습니다. 퇴사할 걸 알면서도 다닐 수 있는 회사가 어떤 건지 궁금하지 않으세요?2년이면 꽤나 오래 다녔죠? 아무튼 저는 참을 수 있을 만큼, 버틸 수 있을 만큼 다녔습니다...
thumbnail image
by 한도윤
아침 출근길에 엄마와 통화를 하면서 걸어가는데 문득 울고 싶다는 생각을 했다. 차마 엄마께는 말씀드리지 못했다. 당신도 만약 그렇다면, 그랬었다면, 그럴 것 같다면 이 글에 잘 찾아오셨다. 왜냐면 나도 그런 상황이기 때문이다.출근길에 울..
thumbnail image
by 한도윤
도대체 누가 회사를 퇴사할 생각하고 회사를 다녀요? 그렇죠? 제가 썼던 글 중 인기 있는 글 제목이 ‘이렇게만 하면 회사 5년은 다니겠는데?’이거든요. 이러 것만 봐도 회사는 삶에 있어서 꼭 필요한 존재이고 되도록이면 오래도록 안정감..
thumbnail image
by 작가재민
오랜만에 만난 듯 활짝 웃으며 나누는 인사. 오늘 아침에 눈을 떴을 때 기분은 어땠는지, 오전에 모닝커피를 내려서 마셨는지, 점심에는 어떤 메뉴를 누구와 먹었는지, 오후 업무는 지루하거나 힘들지는 않았는지, 퇴근하는 마음은 가벼웠는지,..
thumbnail image
by 작가재민
바나나 푸딩 한 접시에 네가 웃었으면 좋겠어네가 힘든 걸 잊고 웃을 수 있었으면 나는 다른 소원은 없어.오늘은 네가 집에 돌아오면 말랑말랑한 바나나 푸딩을 한 접시를 만들어 너에게 대접할게. 하루 종일 업무에, 책임에, 사람들에, 그 사..
일상
이슈
연예
드영배
1 H&m 택갈이 어이없당.. 7
2나만 사람들이 임신소식 밝히면 좀 그런가 15
3와 파스타면 한번에 다 삶아두니까 편하구나.. 7
4나 직장인 모임 갔었는데 직딩들 기싸움 개오져,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
5 우리집 포탄투하 폭격맞음 40 13
6얼굴은 착하게 생겼는데 기쎈 느낌 나오는건 6
7나 진짜 장점이 없어 .. ㅠㅠ............ 장점 찾아줘... 1
8 플립 이쁘당 9
9쭉 위에 살았던 애들은 지방 대학교 진짜 잘 모르는구나 6
10친구가 젠더리빌 하고싶다고 눈치? 줌.. 4
11곧죽어도 공대/메디컬 가야하는 이유
12앞에서 착한 척 다 했던 친한 친구 너무 소름 끼쳐…
13윗집인지 지금 축제임 1
14나이 많은 사람 만나고 싶은데 2
15 이거 무슨 웹툽인지 아는 사람...ㅠㅠ 4
16난 전화 걸어서 뭐 하고 있냐는 질문이 싫어 2
17엄마랑 인스타 핫플 놀러갔는데 4
18예금 1500 넣으려고 하는데 추천좀 ㅎㅎ 3
19와 포인트 순위 1프로 안으로 들어왔다 5
20네일 이쁘긴한데 일주일 넘으면 보기 싫어짐 2
1 금강 물놀이 20대 4명 실종…4명 모두 심정지 발견 9
2 현재 유전자의 신비라는 하하❤️별 가족사진.JPG 43
3 700기가 용량 달 사진 공개됨 . jpg 19
4 케이팝 데몬 헌터스 삭제장면 6
5 케이팝 역사상 걸그룹 유닛에서 최초이자 유일하게 정규 앨범 나온 단 하나의 팀.jpg 8
6 오늘 데뷔한 스님 버튜버의 콘텐츠 5
7 여행갈 때 무조건 슬리퍼는 가져가야한다는 연예인 .jpg 7
8 공존할 수 없는 단어들이 나타나 있는 현재 서울 근황 1
9 보조배터리 차 안에다 뒀다가 차가 녹은 일본인.x
10 오늘 발생한 아파트 사고 32
11 엥? 성당은 종교인데 왜 빚이 있음?.txt16
12 인스타서 화제인 아들 훈육법18
13 무슨 선정리가 연봉 1억입니까3
14 자기 이름이 너무 창피하다는 여자…jpg
15 폭염특보 + 호우특보 콜라보 7/8 오후 현재 기상 특보 현황 (18:50 기준으러 수정)2
 
 
 
 
 
1 그그그 일본 천년돌 결혼한대 18
2 올데프 애니 프사 ㄱㅇㅇ 1
3 제니 여기선 레드 안 입힌 거 오히려 좋아 3
4 에스파 호피가방 살말..? 6
5 제니 레드 안 좋아하는게 ㄹㅇ 의외임 2
6 블핑 각자 메이크업 스타일 다 달라서 8
7 ㄱ남돌들 사이에서 라부부 유행 도는 거 신기하다 1
8 초복때 치킨집 폭팔하겠다 10
9 다들 첫 아이돌 어룹이야 8
10 이번말에 윤달껴서 초,중,말복 일주일간격인것같음
11 KTX 제일 끝 칸 타는 거 에바야? 14
12 ㄱ그림러는 많은데 글러는 안붙는거 이유가 뭘까
13 ㄱ합성보다 실제가 더 한 씨피.. 2
14 와..성찬이 이거 합성 진짜 잘했네ㅋㅋㅋ 5
15 ???: 저기가 서울 구치소에요 1
16 리사는 내 기준 한국 메이크업이 제일 잘 어울림 3
17 성한빈 부럽다 2
18 와 영지 라부부 시크릿 뽑았네 1
19 제니 패딩 모델 샷 왜 이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
20 짝남 이상형 ; 르세라핌 김채원 , 띱 김규남 19
1 노윤서 프랑스 배우같다 2
2 박보영 동생한테 볼보 차 선물한거 대박이다 3
3 조이현 이사진 겁예 분위기가 10
4 초록글 지금도 죽을거 같은데 7말8초에 더 더워진대 29
5 하이킥3 이종석 김지원 럽라였어?? 11
6 송중기 드라마 타율 좋은 편이라서 2
7 견우와선녀 이건 쫌 아닌듯 7
8 초록글 아니.. 이거 진짜 남규리 맞아..? 17
9 추영우 인스타에 올린거
10 초록글 견우와선녀 인물소개&인물관계도 업데이트 45
11 초록글인생 억까 심하다 싶은 캐릭터 누가 생각나? 22
12 갑자기 뒤늦게 하이퍼나이프 봤는데
13 초록글 오징어게임 미국판 주인공 26
14 서초동 방금 1,2화 몰아봤는데 재밌당 1
15 초록글 옆태 이쁜 연예인 하면 누구 생각나? 40
16 윤아 이때 헤메코 한번만 다시 해줬으면 3
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation