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2일 전
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뱃살 빼는데 효과 💞제일💞 좋았던 방법 뭐였어?
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2개월 전
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아니..몸무게도 안빠지고 배도 안들어가는데
진짜 이게 최고다 하는 뱃살빼는법 공유해줘🥹🥹🥹🥹
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글쓴이
글쓴이가 고정함
다들 넘고맙다💞💞
2개월 전
익인1
군것질 끊기
2개월 전
글쓴이
하구있다!!
2개월 전
익인1
그럼 웨이트 하고 유산소 마지막에 복근운동하면 눈에띄게 줄어들더라
2개월 전
글쓴이
웅고마워ㅠ
2개월 전
익인2
런닝
2개월 전
글쓴이
러닝 루틴어떻게돼?
2개월 전
익인2
나는 유튜브 보면서 인터벌로 해 처음에 3분 천천히 걷다가 2분 뛰고 1분 걷기 5번 5분 뛰고 1분 걷기 2번 하는데 체력 남으면 5분 뛰고 1분 걷기 더 함
2개월 전
익인3
다 필요없고 AB슬라이드 고고
2개월 전
익인3
하루에 100개씩만 해봐
2개월 전
익인4
런닝 ㄹㅇ 효과좋음
2개월 전
글쓴이
기간 얼마걸렸어?
2개월 전
익인4
나 한 3주 정도? 5키로 뺌 8.5로 2키로,9.5로 2키로 10.5로 2키로 이렇게 총 6키로 뛰었어
2개월 전
익인5
뱃살은 90% 식단이야 군것질 밀가루 액상과당을 끊어야 함 백날 운동해 봤자
2개월 전
글쓴이
나 식단한지 이주지났는데 뱃살이 물렁해
2개월 전
익인5
원래 살 빠질 때 물렁물렁해지는 게 맞는데?
2개월 전
글쓴이
그래..?복근운동도하는데 복근이 안붙는거 같아서..
2개월 전
익인5
복근이 붙을라면 복근 운동을 한 달 이상 하루도 안 빠지고 매일매일 해야 해 ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 쉽게 생기는 게 아니야…… 거기다 단백질도 매 끼니마다 챙겨 먹어야 근육이 붙는 거구
2개월 전
글쓴이
5에게
고마워!!
2개월 전
익인6
뱃살은 솔직히 걍 굶어야돼..
2개월 전
글쓴이
아니근데 군것질을 안한지 2주나지났는데 왜 물렁살일까ㅠ
2개월 전
익인7
밀가루 끊기 ㄹㅇ 직빵임
2개월 전
글쓴이
웅이건하고있어!
2개월 전
익인8
술끊기 ㄹㅇㄹㅇ
2개월 전
글쓴이
땡큐~
2개월 전
익인9
식단이최고야
2개월 전
글쓴이
하고있다!!
2개월 전
익인10
달리기
2개월 전
익인12
러닝..
2개월 전
익인13
나도 뱃살은 식단.. 윗몸일으키기 그렇게 할땐 잘 모르겠더니 식단하니까 홀쭉해짐
2개월 전
익인14
술 안 마시기..
2개월 전
익인15
그냥 저녁만 굶으면 일주일만에 효과 나오더라.. 운동은 러닝머신 뛰니까 쪽쪽빠짐 유산소가 최고야
2개월 전
글쓴이
고마워~!
2개월 전
익인16
나 팔다리 말라도 배는 안빠졌는데
군것질 거의 끊고 밥 양 줄이고 2달쯤 되니까 들어가더라 (운동 별로 못함))
2개월 전
익인17
저녁안먹고 수영다니기
2개월 전
익인18
나는 밥 적당히 먹고 군것질 덜하고 공복 시간만 좀 지켜주면 좀 들어가던데
2개월 전
익인19
탄수화물 안먹기
2개월 전
익인20
술 군것질 인스턴트 기름 끊기
2개월 전
익인21
일단 쾌변 중요하고 덜먹는거 중요해
운동은 버피랑 런지 점핑잭 효과좋은듯 허리안아프면서
2개월 전
글쓴이
고마워♡!
2개월 전
익인22
뱃살계의 바이블 1.과당끊기 2.러닝 인데 알아도 못함 꾸준히 하기 넘 어려워..
2개월 전
글쓴이
고마워~!
2개월 전
익인23
탄수 끊고 복근운동 매일
2개월 전
글쓴이
고마워!
2개월 전
익인24
식단+유산소+장요근스트레칭
2개월 전
글쓴이
오 장요근스트레칭!!
2개월 전
글쓴이
글쓴이가 고정함
다들 넘고맙다💞💞
2개월 전
익인26
수영
2개월 전
익인27
밥 적게 먹고
편법 프랭크하기 ㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
오고마오~!
2개월 전
익인28
식단 복근운동30분이상 배에힘주고다니기
2개월 전
익인28
+유산소 1시간이상
2개월 전
글쓴이
와 배에힘주고 다니는게가능해?!
2개월 전
익인28
계속 의식하면서 다녀야함
2개월 전
글쓴이
웅!!쉽지않네
2개월 전
익인29
안먹기
2개월 전
익인30
유산소 많이 하구 탄수 줄이거나 끊기
2개월 전
익인30
물론 지속 가능한 강도로
2개월 전
익인31
런닝
2개월 전
익인33
뱃살이 제일 나중에 빠져서
나는 유산소+식단 한달정도 하니까 뱃살 싹 없어짐
무작정 굶으면 안되고 삼시세끼 건강하게 잘 챙겨먹어야해!
2개월 전
글쓴이
고마오최고다♡♡
2개월 전
글쓴이
아혹시 유산소몇분했어?
2개월 전
익인34
간헐적단식+땅끄부부 옆구리 운동+유산소
2개월 전
글쓴이
고마워♡♡
2개월 전
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