다이어트할 때 스팸이나 김볶밥 에바야?

집에 엄마가 해준 스팸김치볶음밥 냉동시켜놓은 거랑

걍 스팸 있는데 스팸이랑 후라이 밥 먹거나 그냥 김봈밥 먹는 거 둘 다 에바야?? 말곤 딱히 먹을게 없으

[익인1]

아뉘

[글쓴이]

반응이.아예 갈리네..고마어

[익인2]

내 기준 에바

[익인2]

다이어트 시즌이면 계란이라도 삶아먹을듯 ㅠㅠ

[글쓴이]

홀 알겠엉

[익인2]

계란 3개 정도 먹고 난 노른자는 1개 정도만 먹어 ….! 정 배고프면 올영이나 편의점 단백질쉐이크라도….!!

[글쓴이]

아하 고마워!! 노른자 다 먹으ㅕㅁㄴ 많이 안 좋아.??

[익인2]

글쓴이에게
지방하고 칼로리 때문에 다이어트 빡 할 때는 신경 써서 먹는다 ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ 살짝 에바긴 하지..? 뭐 먹지 주녁...안 먹으면 오히려 입터질거같느데

[익인3]

그정도도 안먹으면 평생 일반식 안먹을거야?

[글쓴이]

아닝!!! 절대 못그러지 나는 근디 내가 30일이 생일이라 그때까지 살빼려고 ㅋㅋㅋ

[익인4]

한끼는 괜찮은데 심지어 냉동이잗ㅇ아

[글쓴이]

냉동하면 칼러리 낮아진다 그거!!?그거 찐이었어? 대박
사실 점심에 볶음밥 이미 먹긴 했어ㅜㅜㅋㅋㅋ

[익인5]

급하게ㅜ빼는중이면 안먹는게 좋음 천천히 빼는중이면 양만 줄이고 암거나먹어도 ㄱㅊ

[글쓴이]

웅 급하게 빼려고... 그냥 밥 안 먹고 계란이나 먹어야징 고마워!

[익인5]

30일까지만 좀 참자!! 그 이후엔 건강하게 먹고싶은거 먹으면서 행

[글쓴이]

고마워!!!!🥹🥹

[익인6]

난 스팸 물에 삶아서 구워먹었어 맨날 먹는 것도 아닌데 뭐

[글쓴이]

우와 부지런하다 꿀팁 고마어

[익인7]

양조절만 하면 돼

[글쓴이]

알겠오!! 말까지만 참고 다다음주부턴 조금씩 먹어야갰당

[익인8]

ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

거마워!!

[익인9]

많이만 안먹으면 ㄱㅊ아 평생 굶을것도 아닌데 뭐

[글쓴이]

그치...말까지만 먹고 그 다음부턴 조금씩 먹어야겠당

[익인10]

먹엉

[글쓴이]

고마웡

[익인11]

쫌만 먹어두댕 엄마가 만든건 살안쪄

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마웡

[익인12]

먹어 ㄱㅊ늠

[글쓴이]

그래..? 괜찮다는 의견이 많네 나 쓰면서도 좀 애반가 싶었느데 ㅋㅋㅋ 도마어

[익인13]

나 지금까지 18키로 감량했는데 난 소시지, 스팸, 고기 이런 거 다 먹었어 딱 양만 줄였음 ㄹㅇ 바프 찍을 거 아닌 이상 그냥 먹으면서 해도 돼

[글쓴이]

우와 너 대단하다 ㅜㅜ 양을 어느정도 먹었어??

[익인13]

5개월 동안 라면, 액상과당만 절대 안 먹고 나머지는 다 먹으면서 양은... 정확하게 계량하면서 먹은 건 아니라서 점심에 대충 탄수화물만 100-150으로 줄이고 거기에 맞춰서 반찬 먹으니까 알아서 다 줄더라구..?(이때 반찬 먹고 싶은 거 종류 안 가리고 다 먹음!) 가족들 외식 같은 것도 다 필참했고 이때도 양만 줄임! 예를 들어 교촌 치킨 시켜 먹으면 3-4조각 먹고 끝내고 이런 식..? 근데 나는 맛만 딱 보면 만족하고 수저 내려놓는 타입이었어서 저렇게 하는 게 딱 맞았는데 내 친구는 맛 보는 순간 못 내려놔서 이 방법 안 맞았다고 하더라고..

[글쓴이]

헐 그랬구나 자세히 알려줫 고마워 참고할게!!!!

[익인14]

조금 먹고 운동 ㄱㄱ

[글쓴이]

고마웡

[익인15]

나도 보통통에서 누가봐도 마름까지 갔는데 윗댓말 다 맞어 먹고싶은거 다 먹되 양을 줄이는게 중요함

[익인15]

글고 떡볶이같이 진짜 헤비한 음식이나 먹을때 좀 고민하는거지 스팸이나 김볶밥은 진짜 양이랑 칼로리 계산만 잘 해서 먹으면 살 빼는데 전혀 지장없음