호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N좋은 커피 위대.. 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
간헐적단식하면 일반식 두 끼 먹어도 유지돼?? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 19l
나 유지 칼로리가 하루에 1450-1500인데 간단 안한단 말야
간단 16:8하면 그냥 일반식 두끼 먹어도 유지되려나?? 닭갈비,제육,컵밥,돈까스 같은겅(치킨피자같은 고칼로리X)

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상이거 먹고 살쪘다 하는 음식 뭐 있어387 0:1428592 1
일상올해 27살이거나 혹은 그 이상인 익들아............. 질문 있어329 1:1527079 0
일상성인이 자기 생리주기 모르는거 한심함151 10:3011219 0
이성 사랑방인턴인데 사수랑 사내연애 하는거 많이 에바야..?93 03.08 22:2534004 1
삼성/OnAir 🦁 다시 한번 더 250309 vs SSG 시범경기 달글 💙564 12:453933 1
오렌지 너무 맛있다 13:59 3 0
29살 익들아 연봉얼마받아?2 13:59 12 0
직장인드라 너네도 스트레스풀러 혼코노 많이가?1 13:59 31 0
이런 긴팔티 알바하면서 입기 어때? 3 13:59 97 0
장거리연애는 보고싶은데 못봐서 힘들다고 하잖아 3 13:59 13 0
헬스 잘아는애들아 하체 맨몸운동12 13:59 15 0
콘클라베 영화 공포는 아니지???1 13:58 10 0
배달음식 끊으니까 확실히 살빠지는거 같다1 13:58 14 0
비비큐 12000원 먹말1 13:58 22 0
일본에도 휩드같이 메이크업+클렌징 다되는제품 있나 13:58 18 0
다이어트 중인데 초콜릿 너무 땡길때 먹어도 괜찬ㅅ은거 추천좀...5 13:58 31 0
세후 240벌면 얼마 저금해야할까 20 13:58 186 0
쌍수했는데 한쪽만 붓기가 안빠져1 13:58 14 0
뭔가 트럼프하는짓보면 13:58 8 0
나한테 사소한 걸로 자꾸2 13:58 29 0
뚱뚱한데 턱 보톡스 맞아보신분!?2 13:57 14 0
닉네임 달고 활동하는 곳이 어그로 좀 덜할줄 알았는데 그렇지도 않더라1 13:57 12 0
아니 요즘 메디컬 다닌다는 익들 많아진듯..?2 13:57 17 0
이성 사랑방 친구 나한테 뭐 열등감 있나2 13:57 27 0
스텝퍼 매일 40분씩 하먄 살 빠지긴 할까? 식단은 당연히 함!!!! 3 13:57 11 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
by 한도윤
[ 가계부 ]나는 건축과로 유명한 런던의 B 대학을 졸업하고 서울로 돌아와 서울시 공공 건축가로 활동하고 있는 건축가(였으면 좋겠지만) 밑에서 일하고 있는 인턴사원이다. 나의 계획은 석사를 하기 전 한국에서 실무 경험을 쌓고 다시 영..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
일상
이슈
연예
드영배
1괜찮은 이성들은 이미 누가 채가고 없다 20
2중고딩친구를 대학친구가 못이기는 이유는 21
3정신과 상담받을때 범죄 저지른거.. 10
4 나보다 이쁜익 있어? 40 5
5 실시간 나리타공항,,,, 캐리어 주인 안타깝ㅎ.. 1
6세후 240벌면 얼마 저금해야할까 9
7교회오빠랑은 혼전순결 가능하더라
8다이어트 중에 갑자기 2만 칼로리 폭식했는데 21
9 바지 어때? 40 2
10열폭이라는 감정이 진짜 사람을 추하게 만드는 거 같음
11 운전 잘알익들아 이것도 교통사고 차량 잘못이야?
12중국 재벌집에서 태어나기 vs 한국 평범한 중산층에서 태어나기 14
13진짜 어디든 구걸하는 거지들이 있구나
14다이어트할때 물 왜많이 먹으라는지 알겠다!
15실업급여 구직활동 2번하는 거 이틀연속 해도되지?? 2
16누가봐도 예쁜애들은 훈남스타일 좋아하는경우가 많았음 1
17이제 3학년이면 오픽이나 토익 따놓는거 굳이여..?
18전세사기 안당하는법 공인중개사에서 알려줌 3
19울회사에 엄청 신기한 여자분 있어 2
20요즘 왜 이렇게 영어회화 잘하는 사람들이 한 바가지야 1
1 첫사랑과 결혼한 배우 원탑 13
2 너무 힘들어서 외모 관리 하나도 안 했다는 시기의 톰크루즈 브래드피트
3 현재 쿠팡, 네이버조차 위협을 느끼고 있다는 인터넷 쇼핑 회사.JPG 17
4 미쳐가는 미국 물가에 마법의 단어 등장
5 📓노션으로 감상문 만들기📓(영화, 웹툰, 소설, 책, 드라마 정리) 2
6 조선족 부탁 들어주고 징역 15년 나온 이유
7 단국대 에타 터트렸었던 오천원 논쟁.JPG
8 최근 몇몇 신인 돌덕들이 고통받는 순간들...jpg
9 초록글 정해인: 외모는 음식 먹는대로 생겨진다.jpg 65
10 갤럭시s25 미친 신기능 6
11 여주가 어린 시절 첫사랑임을 깨달은 서강준의 눈빛 연기4
12 이거 대학 기준 진짜 안꾸 스타일이야?
13 한혜진, 최애 시우민과 만남에 '부끄'.. "다이어트로 힘들때도 시우민 영상 찾아봐"(내편하자4)
14 처음으로 박은빈을 보고 무섭다고 느낌
15 초록글 현재 댓글 살벌하다는 유치원 급식 사진.JPG42
 
 
 
 
 
1 폭싹 속았수다... 내가 제주익인데 18
2 심심해서 n인 독방 개설된 아이돌 다 둘러봤는데 2
3 트와이스 나연 모모 방탄 제이홉 챌린지 했당! 17
4 지디 응원봉 불켜진 버전이래 3
5 하투하 인가 착장 7
6 초록글에 ㅂㅌ(7)은 뭐임?? 13
7 인피니트 이거 개욱기넼ㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 1
8 한혜진, 최애 시우민과 만남에 '부끄'.. "다이어트로 힘들때도 시우민 영상 찾아봐"(내편하자4.. 4
9 난 연예인들 눈 가로로 긴 게 제일 부러워 2
10 아이돌들 삶이 넘 부럽다.. 4
11 ㄱ위시 텐션 이상한 애들 추천 좀 3
12 제니 마이크 진짜 잘 어울린다 1
13 노동은 준거 같은데 5세대 남돌들 음원차트 잘 진입하는 느낌?ㅋ 5
14 원빈핑 뭐할까 2
15 ㄱ2월 포타수 집계는 안오네
16 머리가 거의 골반? 길이 까지 오는 걸그룹들 5
17 제니 노래 추이가 미쳤는데 2
18 너는 너무 예뻐 ~ 너는 정말 빛나 ~ 1
19 제이홉 저기 농구골대있는곳 어디야? 3
20 ㅋㅋ우리판 공백기라 미쳐돌아가는거 개웃김(P) 2
1 아 헐 나 폭싹 등록금 누가 줬는지 이제 이해함 12
2 아니 근데 아역관식이는 자기 동생도 있는데 맨날 애순이 옆에 붙어있는 거 ㄱㅇㄱ 6
3 디피 한준희감독도 인스스에 폭싹언급 4
4 왜 애순이만 탄밥주니... 31
5 폭싹 스포좀 해줘 3
6 아이유 박보검 배우 인생에도 폭싹이 큰 분기점이 될듯 6
7 류선재 천승휘를 뒤이을 순애보 찾았다… 5
8 폭싹 할머니 할아버지도 보시면 좋아하시겠지? 2
9 폭싹 너무 재밌는데 재탕은 못하겠어......🥹 2
10 새삼 아이유 드라마 필모는 되게 좋네 4
11 배우 이연님도 인스스에 폭싹올리셨당🍊 6
12 폭싹 4회 다 본 후기 4
13 택vs관식 초록글 보고 생각하는 건데
14 초록글 ㅅㅍ 폭싹 아이유 이투샷 김선호일까 이준영일까 230
15 레오제이 인스스에 폭싹올라옴🍊 4
16 이때 아이유 진짜 말티즈 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
17 여관주인이 애순이 목조른 거 되게 위험했네 6
18 내배우 필모에 폭싹 속았수다 남긴게 너무 좋아 1
19 이 짤 너모 귀엽다ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 말티쥬 지키는 리트리버같음 ㅠㅠ 5
20 폭싹 이건 누구야 ㅅㅍ 14
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation