공황장애 앓는 주변 사람이 알아야 할 대처법 같은 게 있을까?

같이 일하는 분이 공황장애인데 저번에 한번 쓰러지셨어

그때 다른 분이 조용한 곳으로 안내해주셔서 거기서 안정 찾으셨는데

조용한 곳으로 안내해주는 거 말고 내가 더 도와줄 수 있는 방법이 있을까?

저번엔 내가 당황해서 아무것도 못했거든...

인터넷에 쳐봐도 주변 사람이 숙지할 대처법 같은 건 안나와서 물어봄 ㅜㅜ

[익인1]

걍 가만히 혼자있게 해주셈.

[글쓴이]

아무래도 그게 최선의 방법일라나 ㅠㅠ
일어서지도 못하고 숨도 제대로 못 쉬시는데 순간 너무 당황스럽고 걱정됐음...

[익인1]

제발 냅둬줘 관심가지지마

[익인2]

딱히 없지 않나 나도 공황오면 그냥 구석에 들어가서 심호흡함

[익인3]

나같은 경우엔 옆에서 계속 말 걸어주고 아무렇지 않게 일상대화하는게 좋더라구 너 저번에도 이랬는데 이겨냈잖아~ 심호흡하고 주변에 뭐가보여? 이런식으루
손잡아주고 안아주는것도 정말 도움 많이됐어
솔직히 구냥 옆에서 같이 더 불안해하지만 않으면 돼!