10키로 빼는거 어려워??

오ㅑ이리 사람들은 쉽게 빼는것같냐

이건 남이라 그렇게 느껴지는건가

[익인1]

그니까 ㅋㅋㅋㅋ 나두 10키로 빼는거 넘 힘들다 ㅎ

[익인2]

지금 몇키로인가에 따라 다를고야

[익인4]

22

[익인3]

어렵지 빼는 것도 유지하는 것도

[익인5]

고도비만이면 빼기쉬움
통통 미만이면 어렵구

[익인6]

보통통이었는데 날씬까지 쉽게뺌 처음일주일이 어렵지 운동매일가는거 습관만들여도..!

[익인7]

어렵지... 살이 엄청 많이 쪄있지 않는이상

[익인8]

당연히 어렵지!

[익인9]

나 157 60에서 50 뺐는데
개말라된것도 아니지만 개 힘들었엄 ㅠ

[익인10]

보통이면 어렵

[익인11]

난 비만이엇는데도 힘들었음 6개월간 주 4~6일 웨이트1시간 유산소1시간 하고 식단은 아침 점심 일반식 양조절한거+운동끝나고 프로틴 한잔=자동 간헐적 단식 이렇게 했는데 체지방 딱 10키로 빠졌어

[익인13]

난 식단 적응하고는 쉬웠음 근데 다시는 못해

[익인14]

난 먹는양 조금만 줄여도 훅훅 빠져서 10키로 급쪘다가 바로 다시 돌아왔어