호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
🚇 2호선에 사람이 산다!? 연극 '2호선 세입자' 100명 초대 이벤트 🚇 l 
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 358l 1

[잡담] 약 2년간의 운동 그리고 인바디 변화 | 인스티즈

[잡담] 약 2년간의 운동 그리고 인바디 변화 | 인스티즈

운동이라고는 제대로 해본적 없는 인생에서 운동에 재미들린 후 약 2년간 코로나 걸린기간이나 여행을 간 기간 등 특별한 이유 제외하고는 정말 매일했음.. 쑤욱 감량된 구간은 식단 병행했을때고 그 외에 조금 맘편히 먹을때는 소폭 상승 or 유지 

"무슨 보조제를 먹으면 좀 쉽게 뺄까? 내가 다이어트를 할 수는 있을까?" 생각만했었는데 운동에 재미붙이는 순간부터는 다이어트는 더 이상 남일이 아니더라 나름 인생 업적이자 자랑거리라서 올리는 것도 있는데 운동 경력도 없고 다이어트로 스트레스 받는 누군가에게 한 번이 어렵지 용기내서 시작하고 재미를 붙일 수만 있다면 너도 반드시 할 수 있다는 말도 꼭 해주고 싶어서 올려본다!



이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유산소 근력 둘다했어?? 운동기구들은 어떻게 익혔어?ㅠㅜㅜ
16일 전
글쓴이
헬스장은 아니고 요즘은 많이 보이는 그룹트레이닝 (크로스핏 프사오 슬릭부스트 같은 그런 류) 으로만 하고있어 유산소 근력 요일마다 돌아가는 식이지
16일 전
익인2
오아 남자야?
16일 전
글쓴이
아 응 남자입니다 남자여자 구분없이 가능하다고 생각해서 따로 적지는 않았어
16일 전
익인3
멋있다!! 한 번 시작하는 것보다 꾸준히 하는게 더 어렵다고 생각하는 사람이라 그런지 진짜 대단해보여!
16일 전
글쓴이
감사! 어떤 운동인지 상관없이 내가 재미를 느낄 운동만 찾는다면 가능한 것 같아
16일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상유튭 프리미엄 끊긴 익들아..435 01.06 12:1254587 0
일상 헐 얘 교묘하게 성형했네277 01.06 13:0867618 15
일상 헬스 유튜버 박승현님 돌아가셨대..239 01.06 12:4186862 1
이성 사랑방 내가 나쁘년인걸까? 291 01.06 17:3327810 0
T1/정보/소식 상혁이 살롱드립2 나온다!!!! 1/14일50 01.06 10:0829372 6
나솔 기수 추천해줄 사람1 0:14 12 0
베네피트아이브로우바 해본 익??2 0:14 15 0
편의점 알바 짤리려나? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3 0:14 32 0
다치자마자 생긴 상처+피를 보면 속이 안좋아지고 얼굴 창백해지고 손발이.. 0:14 9 0
문과면 무조건 대학을 올려가야 하는 거 아니야?13 0:14 64 0
취준생 알바 주3일 적당하지?? 2 0:13 163 0
촉좋은 익있어? 7 0:13 20 0
외동이라 그런가 0:13 13 0
이성 사랑방 헤어진지 10개월인데 아직도 집에서 같이 있는 상상함6 0:13 77 1
내일 점심 골라줘 ! 111222 0:13 6 0
피부과 부작용 환불됨?... 0:13 10 0
회장1 0:13 6 0
이성 사랑방 숙취 심하다고 약속 빠꾸치는게 나 만나기 귀참ㅎ은 거 아냐 ? 9 0:12 51 0
이성 사랑방 나한테 호감이 있는건지 그냥 친한 동생이어서 가깝게 지내는건지4 0:12 90 0
에이블리 25000포인트 받음..10 0:12 507 0
너네는 지금보다 50만원 더받고 좀 더 힘든일 가능?9 0:12 19 0
친구 선물 핸폰케이스 ㄱㅊ?1 0:12 9 0
인스타하면 살짝 불필요한 소비 하게 되는듯11 0:12 415 0
사각턱보톡스 고민되네2 0:12 15 0
오후 4시부터 지금까지 잤더니 잠이 안와 큐큐ㅠㅠ🥹 0:12 4 0
일상
이슈
연예
드영배