다이어트할때 탄수 아예 줄이고 일반식 입도 안대는거 진짜 호들갑이었다

남들은 모르겠고 ((나))

뭐 과자 세입 초콜릿 한입 배달음식 짠거 단거 뭐 조금 먹었다고 살 찌는 것도 아니더라

평생 일반식 입도 안 댈 것도 아니었는데 왜저랬지...

걍 그거 안 먹는 스트레스 때문에 보상심리로 더 먹었던게 훨 많은 거 같아 ㅠㅠ

지금 걍 먹고 싶을 때 1/2, 1/3씩 정량보다 좀 적게 먹으면서 빼니까 안색도 ㄱㅊ고 건강하게 빼고 있는중..

[익인1]

나도 다이어트 계속 하면서 결국 일반식 먹고 다이어트 했고 유지 중

[익인2]

초고도비만 아닌이상 일반식 먹어도 상관없음

[글쓴이]

난 과체중인데도 저렇게 쪼들려서 할 필요가 없다는 걸 너무 늦게 깨달음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 다이어트식으로만 먹는다고 돈만 더 들구ㅜㅜㅠ

[익인3]

ㄹㅇ 유지가능한 걸로 해야됨

[익인4]

다이어트할 때 한 번씩은 거쳐가는 관문인듯