호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61441912주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N취준생 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청

체력거지인데 걷기 몇시간해야해??1 l 일상

  새 글 (W)       
l조회 37l
이 글은 6개월 전 (2024/12/21) 게시물이에요
그냥 밖에 걷기
뛰어야되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
난 그냥 매일매일 근력운동했더니 한달만에 무게늘고 눈에띄게 체력 좋아졋다ㅏ.. 이것저것 다해봤지만 체력은 역시 웨이트가 답인거같긴해
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 날씨 왜케 시원해졌지???376 8:3638182 0
일상난 임신했는데 애인은 자기가 무정자증이래 어떡해248 13:1924043 0
일상회사에 29살 들어왔는데 244 8:3328531 0
이성 사랑방/연애중애인이 휴가비 7~80 들어오는데 20은 가족한테 쓰겠대368 7:4437903 0
야구 윤영철 선수 인터뷰 118 12:5613041 1
외국에 정자 기증자들은 기증하면 돈을 받아? 07.06 14:29 10 0
Jlpt n1친사람? 어휘에 まろよか인가 もろよか인가 뭐더라4 07.06 14:28 291 0
서술형시험에서 에너겔 많이 쓰는 이유 뭐야? 07.06 14:28 10 0
이런눈이면 뒷트임 할거임??? 3 07.06 14:28 45 0
안돼 떡볶이시켜머글려고 일찍일어났는데ㅜㅜ 07.06 14:28 46 0
에어컨 설치거부하고도 3만원 받아내네..4 07.06 14:28 55 0
오늘 뭐해2 07.06 14:28 18 0
못생겼는데 살까말까14 07.06 14:27 503 0
티파니앤코 말고 이런 느낌의 팔찌 있을까?3 07.06 14:27 517 0
여자가 안읽씹하다가 나중에 디엠하는데 왜이럼?1 07.06 14:27 19 0
집 와서 브라벗을때가 제일 행복하다 07.06 14:27 11 0
배민 양아치네 07.06 14:27 13 0
걸스카우트 다시 하고 싶당 재밌었는데 07.06 14:27 9 0
진짜 촉촉한 워시오프팩 아는 사람!!4 07.06 14:27 19 0
월세 방 07.06 14:26 12 0
다른 가정도 이래?6 07.06 14:26 51 0
안경테 10만원이면 비싼건 아니지? 1 07.06 14:26 39 0
왕복 세시간 직장 어때?5 07.06 14:26 53 0
다이어트 시작하고 나서 칼로리 무서워서 뭘 못먹겠네1 07.06 14:25 52 0
분리수거 잘 아는 사람?? 이거 어디에 버려야 해?? 2 07.06 14:25 64 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지진
2
조두팔
3
날씨
4
지원금
5
에어컨
6
광주
7
자살
일상
이슈
연예
드영배
1나 롯월 캐스트인데 죽겟다.... 7
2솔직히 아빠도 같이 가족여행 갔으면 하는데 돈 벌기에 급급하셔 17
3중소기업 인사담당인데 실업급여 없어지면 좋겠음.. 5
4 남녀 동기부여 사진이라는데 이게 왜? 6
5추석때 가족여행으로 유럽가는데 13
6체지방은 무조건 유산소로 조지는 거라 하는데 8
7호주 바리스타 3년찬데 생각보다 커피나 라떼아트 못해도 영어만 할줄 알면 뽑음 11
8왁싱 꼭 해야되는 사람들 있는듯 2
9158에 43키러면 어떤거같음? 30
10 지피티 얘 혹시 어디 아파? 왜이래? 1
11 내 다꾸 다이어리ㅎㅎ
12내 친구 맨날 돈 없다면서 여행가고 배달 시켜먹고 4
13다들 캡모자 무슨브랜드꺼 씀?? 9
14몇월부터 시원해짐????? 8
15 오늘자 후끈후끈하다는 전국 10
16182 63인데 살 어디까지 찌는게 좋을까 2
17경리 인포 월급 190이면 어떰 ?
18 얘네 다 1983년에 나왔대 3
19일본 빼고 항공권 다 비싸네;; 4
20카페알바 장점이 뭘까... 5
1 현재 서로 충격받고있는 누가 음료 쏠 때 매너.JPG 35
2 ChatGPT에게 MRI 보여줘서 아버지 살림.jpg 2
3 [단독] 2900억대 사기 피의자 "차남이 아이돌이니 출국금지 풀어달라”…법원 "안 된다” 5
4 직원만 좋아할 줄 알았는데…"'주 4일제' 직접 해본 기업, 매출 130% 껑충" 11
5 현재 차은우도 소화못한다는 청청패션...JPG 40
6 한국인들만 아는 욕 암호, 결국 외국팬들에게 털림 16
7 🤗대한민국 전체가 기다리고 있다는 내일(7/9) 일어날 일 35
8 "창문에 파리떼 다닥다닥, 이상해"…행인이 발견한 '고독사 추정 시신'
9 예민한지 둔한지 알 수 있는 초민감자테스트
10 금감원이 공문으로 사람 팬다..
11 우유만 먹었다 하면 배아픈 이유 .jpg1
12 "요즘 이혼은 흠도 아니야”
13 케데헌 애비 실사버전 같은 남돌
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 아이돌그룹 '저스트비' 멤버 중 1명, 폰지사기 의혹 워너비그룹 회장.. 9
2 내 기준 연예인 별명 중에 가장 간지나는 거 16
3 정보/소식 멜론 보정 연간 Top5 (2011-2023)
4 찐 반박불가 메가히트곡 5
5급상승  솔직히 빨간 맛이랑 뚜두뚜두는 메가 히트는 아니지 12
6 엑소 으르렁이 메가히트곡임? 30
7 미칫나 너무 야함 주어 성찬
8 메거히트플에 이 노래가 언급 안되다니 7
9 소녀시대 Gee가 메가히트가 아니면 뭐가 메가히트지 13
10 날씨 개더울때마다 길냥이들 걱정됨...ㅠ 23
11 난 올데프 노래가 역대급 체감 안되는듯 8
12 오늘 확실히 다르다 평소에는 에어컨 껐다 켰다 하는데 3
13 90년대생들한테 제일 메가히트 노래는 뭘까? 14
14 내 주관 세대별 메가히트
15 2900억대 사기 피의자 "차남이 아이돌이니 출국금지 풀어달라”…법원 "안 된다” 10
16 메가히트곡은 전세대를 다 아울러야 한다니깐??? 34
17 정보/소식 멜론 연간/ 멜론 보정연간/ 갤럽 1위 곡 모음 (2016~2024) 26
18 전국민 기준 메가히트곡이면 지랑 텔미만 생각남 11
19 이 글 댓글 진짜 이상하다 4
20 김연아 싱가폴 엘르 화보 1
1 여진구는 군입대 전에 들어갈 작품이 없나보다 13
2 캐스팅 한쪽만 뜬거 18개래... 6
3 이시영 임신했대 22
4 오겜 조유리는 그 전개 몰랐던 것 같더라 ㅅㅍㅈㅇ
5 안효섭 손석구 변우석 이준영 추영우 갓진영 8
6 이준영 샵 직원들한테 라부부 왕창 돌린 거 ㄱㅇㅇ 4
7 와 진짜 내 기준 딱 좋아하는 예쁜 몸이야 5
8 진기주 인스스 2
9 어제 미지 호수 경구 세진이 만나서 놀았다더니 사진떴당 5
10 이정재 감독 영화 차기작도 벌써 대본 완성해서 미국에 보냈대 2
11 [단독] '최초 배우 MC' 박보검, '더 시즌즈' 마이크 내려놓는다…8월 1일 마무리 28
12 양세종 작품때문에 일부러 살찌우는 건가? 25
13 이장우는 20대때 마른몸을 어떻게 유지했을까 28
14 신재하는 차기작 언제 나오지?? 2
15 정보/소식 오징어게임2,3 제작 이후 황동혁 감독 제작사 매출, 영업이익 2
16 오늘 아쿠아디파르마 행사장에서 유승호 손나은 공명 17
17 김태리 연기를 떠나서 상복 좋은편인듯 8
18 둘 얼합도 꽤괜이군.. 사진 저렇게 붙여노니까 더 좋음 1
19 초록글윰세 바비 왤케... 안 설레지 139
20 오겜3 임시완 진짜 욕받이캐네 ㅅㅍ 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation