호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61441912주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N취준생 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청

체력거지인데 걷기 몇시간해야해??1 l 일상

  새 글 (W)       
l조회 37l
이 글은 6개월 전 (2024/12/21) 게시물이에요
그냥 밖에 걷기
뛰어야되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
난 그냥 매일매일 근력운동했더니 한달만에 무게늘고 눈에띄게 체력 좋아졋다ㅏ.. 이것저것 다해봤지만 체력은 역시 웨이트가 답인거같긴해
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 날씨 왜케 시원해졌지???310 8:3629580 0
일상회사에 29살 들어왔는데 195 8:3321344 0
일상난 임신했는데 애인은 자기가 무정자증이래 어떡해185 13:1911978 0
이성 사랑방/연애중애인이 휴가비 7~80 들어오는데 20은 가족한테 쓰겠대316 7:4429898 0
야구 올스타 유니폼 떴다91 10:0114422 0
비만 룩북 유튜버들16 07.06 09:22 1830 0
장마 진짜 끝이야......???1 07.06 09:22 257 0
여자 힐 소리 싫어하는 사람있어?2 07.06 09:22 28 0
1박2일여행갈때가방어떤거매??2 07.06 09:22 68 0
호피무늬 가방 살말?!8 07.06 09:21 106 0
이성 사랑방 관계거부2 07.06 09:20 245 0
여행가서 속옷빨아입는 익들아 07.06 09:20 21 0
어제 매직했는데 오늘 오후에 머감 괜춘? 1 07.06 09:20 13 0
나 진짜 엄청 탔다..4 07.06 09:19 603 0
자격증 응시료가 28만원14 07.06 09:18 1222 0
기타 초등 선생님은 학생들이랑 같이 밥 먹어?3 07.06 09:18 87 0
오래 된 아파트인데 거의 옥탑방같음1 07.06 09:17 127 0
머리 숱 많은 익들 혹은 미용하는 익들4 07.06 09:17 140 0
가족회사 가지마라.. 일하는 노비 나가니 망함 07.06 09:15 32 0
마켓컬리 알바는 주간 파트타임 없나? 07.06 09:15 8 0
사람들 생각보다 예쁘다고 생각하는 기준 낮은듯...???5 07.06 09:15 639 0
옷 욕심 버리니깐 좋다 07.06 09:14 63 0
전기세 에어컨 07.06 09:13 20 0
첫연애라 그런데 연락 자주 해달라고 해도 되나?3 07.06 09:13 531 0
남자 티셔츠 선물 어때? 무난해? 07.06 09:12 24 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팔아요
1기가 2000원2기가 3000원dm주세요
thumbnail image
170000원
세븐틴 광주콘
장터댓
thumbnail image
2200원
쿠팡/쿠팡 플레이 같이 하실 분
쪽지 주세요
thumbnail image
15000원
스타벅스 교환권 18300원 상당 어플 선물하기 전송
스벅카드에 돈이 많이 남아서어플에서 선물하기로 전송해드립니다!!
thumbnail image
1000원
천원타로✨연애운 재회운 합격운 취업운 건강운 등등 정확 적중
디엠으로 진행합니다! 편하게 연락 주세요 1. 정확한 합격운이 궁금하신 분 (취업이라면 예상 결과 발표..
thumbnail image
4870원
마감) 티빙X웨이브 결합 공유 2인 충원
매달 6일이 결제일입니다!결합 이용권 특성상 웨이브 SBS 콘텐츠는 이용 불가능합니다. (결제 금액..
thumbnail image
3000원
💜심층타로전문🔮후기로증명💜
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
28000원
아이오트 홈카메라 Pro 새상품
아이오트 스마트 홈 카메라 Pro 새상품입니다!- 400만 화소로 선명한 화질을 자랑해요- 양..
일상
이슈
연예
드영배
1쿠팡 사람 진짜 없는가베 17
2기분탓인가 한국인들 태국 잘 안 가는듯 24
330살 넘어서 약대옴 33
4고양이 잃어버린줄 알고 30분간 울고불고 찾았는데 6
5 짜장면이랑 탕슉 세트 시켰는데 7
6나 과자로 배채우는데 아직까진 말랐음 10
7가려움 때문에 병원 갔다 왔는데 자궁경부가 헐어있대.... 1
8원룸에 에어콘 어떻게 틀어? 4
9얘들아 나 ㄹㅇ 손톱 개못생겼는데 네일 하면 나아지냐,, 6
10 밀키스 포도맛 나온대 2
11경리익들아 거래하고 영수증만 받으면 안 되지...? 세금계산서도 받아야하지 7
12연작이 뭐야? 4
13우리집처럼 생일아닌데 주 2~3회정도 멱국먹는집 있어?
14와진짜 프라이머 바닐라코써도 안됐는데 보나메두사최고다
15가끔 냥이 안 보이면 세탁기에 들어가있더라
16돈 안 드는 운동 뭐 없을까? 12
17오늘 같은날이 에어컨 안켜도되는 날같음,,
18어제 퇴사한다고 말씀드렸는데 공고를 안 올리셔ㅠㅠ 4
19쌩얼 이쁜 게 찐이구나
20주택 사는거 어때???? 4
1 현재 댓글창 험해지고있는 물어보살 사연.JPG 3
2 기숙사 형이 에어컨 틀거면 요금 혼자 다내라 해서.jpg 10
3 PTSD온다는 미국 상황..... 33
4 날씨 상관 없이 전기세 0원, 냉난방 0원이라는 집 11
5 한국이 중국 일본 보다 귀신 이야기가 적은 이유 8
6 흰티가 야할 수 있다는 걸 보여주는 짤 .jpg 4
7 사무실 땀냄새 빌런 2
8 😧현재 놀라운 서울 집값 근황 5
9 사자보이즈 부활할 조짐이 보이는 소다팝+유어아이돌 챌린지 남돌.ver
10 연인이 끼리끼리인건 ㄹㅇ 도덕성에서 보이는 달글 54
11 자라나는 일진 지망생들 필수 시청 영상 (feat.학교폭력)1
12 초록글 에겐테토 밈 유행시킨 작가 충격 근황..JPG49
13 여자가 30대가 되면 갖기 시작하는 것11
14 초록글 폭염에 '체온 40도' 공사장 20대 앉은 채 숨져…온열질환 추정46
15 방금 뜬 투바투 전국반짝투어 (990원 엠넷 전국투어 그프로 맞음) 지역 힌트
16 이대휘가 듣고 깜짝 놀란 라면 좋아하는데 왜이렇게 말랐냐는 전소미4
 
 
 
 
1 손나은 오늘 얼굴 충격적이다 7
2 올데프멤들 거의 무슨 영서파트 악개수준이옄ㅋㅋㅋㅋ 5
3 너네는 타가수 초대표 얻으면 갈 거 같음? 50
4 아 미친 우찬이가 저장한 애니 사진 이거 같다는데 6
5 정보/소식 [속보] 서울 기온 37.1도…기상관측 이래 7월 상순 최고치 6
6 25년에도 공연장걱정을 해야한다니 ㅜ
7 스우파 탈배 스포들 ㅅㅍㅈㅇ 3
8 세븐틴 호시·우지, 9월 나란히 현역 입대 "건강하게 복귀"[전문] 4
9 인티에 라이즈팬 많은편이야? 45
10 아니 정우 피부 탄 거 너무 좋음 5
11 권은비 유명한 사람임?? 4
12 그때 에스파 예측 글 2
13 방탄도 내년 월투 고양에서 하려나 36
14 스우파 다음주 탈배 (스포주의)
15 테토 수빈 이랑 에겐 수빈 이라는데ㅋㅋㅋ 3
16 하투하ㅋㅋ해외팬 대충 한국어는 스킵하는거 개처욱겨
17 ㄱ오늘의찬냣짤 3
18 아직 7월 초인게 찐공포임 2
19 ㄱ샤갈 찬냣<< 이 씨피 뭐임?? 3
20 ㄱ헤헤 헤게 게헤는 많이 들어봤는데 7
1 배우들 인맥은 정말 알다가도 모르겠다 5
2 오늘 아쿠아디파르마 행사장에서 유승호 손나은 공명 7
3 아이유는 오전 오후 차이가 대박인 거 같아 (p) 20
4 이장우는 20대때 마른몸을 어떻게 유지했을까 20
5 이종석 드라마랑 잘맞나 2
6 양세종 작품때문에 일부러 살찌우는 건가? 22
7 [단독] '최초 배우 MC' 박보검, '더 시즌즈' 마이크 내려놓는다…8월 1일 마무리 20
8 거침킥 유미네 가족 간첩인거 사실이야?? 10
9 요즘같은 날 야외촬영하면 진짜 힘들겠다..ㅋㅋㅋ 2
10 서초동 대체 장르가 뭐여..? 13
11 도깨비 방영 당시에 봤던 익 있어? 결말 예상했어? 2
12 외유내강 대표 인터뷰 한국영화 살리려면 정부가 아묻따 투자해야된다고 하네ㅋㅋㅠ 5
13 수지 셀린느 사진 중에 이게 완전 취저😭 11
14 이시영 임신했대 18
15 초록글윰세 바비 왤케... 안 설레지 130
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation