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아침에 바나나랑 그 맥심커피
점심에는 점심밥 + 바닐라라떼
저녁은 저녁밥 + 덴마크 우유…

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익인1
많이 말라서 스르레스받는구나...
22일 전
글쓴이
응... 제발 한달만에 좀 쪘으면.. 운동도 같이 하다보니 더 빠지니깐
아침은 억지로 먹다가 배탈나서 바나나로 어떻게든..
22일 전
익인1
고기류로 먹는건 어때? 그리고 근력운동 하면될것같음 그래도 운동 꾸준히 한다니까 보기좋다 말라서그렇지 몸매 이쁠것같아 너무속상해하지마
22일 전
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