우울증 증상이 정확히 뭐야?

여러가지 많던데 뭐가 있어..?

[익인1]

머리속에 안개가 낀 느낌임

[글쓴이]

머리가 뿌옇다고..?

[익인1]

젤 심했을때 증상이였는데, 머릿속에 걷히지 않는 먹구름/안게 낀 느낌이라 아무것도 생각을 못하겠더라고.

[글쓴이]

어떻게 극복했어?

[익인1]

맨날 울고 상담받고 그랬어. 나는 어딘가 표출해야 좀 나아지더라고.

[익인5]

지금 내 상탠데 ㅠㅠㅠ

[익인1]

답답하지 ㅠㅠ 알아 그 느낌...

[익인2]

우울함

[익인3]

내가 느낀건 극심한 우울감을 지속적으로 느낀다, 무기력감때문에 누워있는 것 외에 다른걸 할 수가 없다, 전처럼 집중이 안되고 심각하게 집중력이 떨어짐, 뜬금없이 눈물이 나온다던가 감정이 격하게 변한다 이정도였으

[글쓴이]

혹시 불안증세도 우울증 포함이야?

[익인3]

웅 맞아 나도 그랬어 너무 불안해서 심장 두근거림도 많이 심했어ㅜ

[글쓴이]

그렇구나ㅠ 혹시 어떻게 극복했어? 아님 좀 해소하는 방법 있어?

[익인3]

심한거면 무조건 병원가…우울증은 병이라 약먹어야돼 단순히 우울감 불안감 느끼는게 아니라 찐 우울증인거면 뇌가 이상해진거라 약먹으면서 고쳐야돼ㅜㅜ난 약먹으면서 운동하는게 너무 효과가 좋았어

[익인5]

3에게
그냥 지방애 동네 정신의학과라도 괜찮아??

[익인3]

5에게
웅 상담까지 잘해주는데면 좋긴하겠지만 일단 상담보단 약 먹는게 더 중요한거라..약 먹으면서 자기한테 맞는 약 찾아가야돼!맞는약 찾으면 그때부터 운동을 한다든가 책을 읽는다든가 뭐 그런걸 할 힘이 나더라고!일단 가서 약이라도 꼭 받아봐 난 약먹으니까 불안한 생각이 확줄고 머릿속이 깨끗해지는?느낌이었어 무기력감도 줄고

[익인5]

3에게
고마워!

[익인4]

자세히 알고싶으면 병원을 가렴 증상 다 다르니까

[익인6]

일단 난 무기력하고 온 몸에 힘이빠진 느낌 그리고 머리속에 안개가 낀 느낌이라 상황판단 자체가 잘 안되고 건망증이 생겼어 또 호르몬 문제로 눈물 계속 흘림 울고싶어서 우는게 아니라 그냥 눈물이 터져나왔어

[익인7]

제일 우울했을때 글이 안읽혔어... 글이 머릿속에 안들어오더라고..

[익인8]

난 의외로 우울감은 크게 없었는데 대신 엄청 무기력하고 공허한 느낌? 더 살아서 의미가 있나? 어차피 몇년 몇십년 똑같을 인생 굳이 살아야 하나? 이런 생각이 컸어 나는

[익인9]

-항상 울고 있거나 필사적으로 울음을 참고 있거나 둘 중 하나인 상태
-샤워하다말고 너무 불안해져서 주저앉아서 심호흡함
-타자 한번 치는 것조차 너무 버거운 일로 느껴짐

난 오래 겪진 않았는데 이랬었어

[익인10]

공허함