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두달만에 7키로 뺄수있을까?
지금 키빼몸 109-110 이정도야
(근육 아예 없음)

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먹는 것도 조절하면 ㅇㅇ
4일 전
익인2
먹는거 조절하면 가능
4일 전
익인3
이미 몸무게 많은 편은 아니지 않나? 숫자보다 근육량에 초점 맞춰야할 것 같은데
4일 전
익인4
나 한창 다이어트 빡세게 할때 닭단야 닭고야 하면서 매일 두세시간씩 운동했는데 보통에서 마름으로 빼는거라 그런지 한달에 2-3키로가 최대더라 체중 많이 나가는거면 가능할듯
4일 전
익인5
옷사이즈는 줄지
4일 전
익인6
키빼몸 110인데 7키로 빼면 강박이야
걍 근육량 늘리고 체지방량 줄인다에 초점을 맞춰
4일 전
익인7
나 키빼몸 108 정도에서 주 2~3회 운동, 식단으로 6키로 뺏어 가능
4일 전
익인8
근육량 조절 아닌 이상 뭐든 식단이 젤 중요해!!
4일 전
익인9
스위치온 다이어트 추천 이거하고 6키로 뺐다
식단이 중요하다는 말에 공감해 + 운동 조금씩 하고
4일 전
익인10
먹는것도 줄이면 완전가능 먹는거 안줄이면 살도 안빠지더라 ㅋㅋㅋ
4일 전
   
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