하루에 운동 두시간씩 매일 하면

두달만에 7키로 뺄수있을까?

지금 키빼몸 109-110 이정도야

(근육 아예 없음)

[익인1]

먹는 것도 조절하면 ㅇㅇ

[익인2]

먹는거 조절하면 가능

[익인3]

이미 몸무게 많은 편은 아니지 않나? 숫자보다 근육량에 초점 맞춰야할 것 같은데

[익인4]

나 한창 다이어트 빡세게 할때 닭단야 닭고야 하면서 매일 두세시간씩 운동했는데 보통에서 마름으로 빼는거라 그런지 한달에 2-3키로가 최대더라 체중 많이 나가는거면 가능할듯

[익인5]

옷사이즈는 줄지

[익인6]

키빼몸 110인데 7키로 빼면 강박이야
걍 근육량 늘리고 체지방량 줄인다에 초점을 맞춰

[익인7]

나 키빼몸 108 정도에서 주 2~3회 운동, 식단으로 6키로 뺏어 가능

[익인8]

근육량 조절 아닌 이상 뭐든 식단이 젤 중요해!!

[익인9]

스위치온 다이어트 추천 이거하고 6키로 뺐다
식단이 중요하다는 말에 공감해 + 운동 조금씩 하고

[익인10]

먹는것도 줄이면 완전가능 먹는거 안줄이면 살도 안빠지더라 ㅋㅋㅋ