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[잡담] 몸무게 43.4kg 찍었댜 | 인스티즈

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헉 어케 뺐엉
4일 전
글쓴이
먹는양 1/2로 줄이고 헬스 열심히 다니고
산책도 많이했어!
식단짜는게 귀찮아서 일반식으로 먹되 먹는양을 엄청 줄였어
4일 전
익인7
그렇게 얼마나 했어??진짜 며칠은 하겠는데 꾸준히가 넘 힘드러ㅜ
4일 전
글쓴이
그냥 의식적으로 적게 먹으려고 계속하면 돼
이게 진짜 배고파서 먹는것도 있지만 그냥 있으니까 먹는 경우도 있거든
햇반 먹는다 치면 먹기전부터 조금 덜어내고 먹는다던지
한 세달째 이렇게 하고있어!
4일 전
익인7
헉 3달..팁 고마워!!
4일 전
익인8
나는 40kg찍어본게 초딩때인데...대박이다
4일 전
익인9
와 키 몇이야??
4일 전
익인10
와 키 몇이야???
4일 전
   
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