몸무게 43.4kg 찍었댜

후후

[익인1]

이야 말랐다

[익인2]

부러워 ㅠㅠ

[익인3]

이야

[익인4]

내꺼 10키로 가져가줘 제발

[익인5]

내 꿈에 목표다..

[익인6]

부럽소… 나는 아무리 빼도 47이 마지노선임

[익인7]

헉 어케 뺐엉

[글쓴이]

먹는양 1/2로 줄이고 헬스 열심히 다니고
산책도 많이했어!
식단짜는게 귀찮아서 일반식으로 먹되 먹는양을 엄청 줄였어

[익인7]

그렇게 얼마나 했어??진짜 며칠은 하겠는데 꾸준히가 넘 힘드러ㅜ

[글쓴이]

그냥 의식적으로 적게 먹으려고 계속하면 돼
이게 진짜 배고파서 먹는것도 있지만 그냥 있으니까 먹는 경우도 있거든
햇반 먹는다 치면 먹기전부터 조금 덜어내고 먹는다던지
한 세달째 이렇게 하고있어!

[익인7]

헉 3달..팁 고마워!!

[익인8]

나는 40kg찍어본게 초딩때인데...대박이다

[익인9]

와 키 몇이야??

[익인10]

와 키 몇이야???