야식은 가끔 먹고 점심먹고 빵이랑 커피 마시는거 좋아하거든 이거만 끊어도 살 빠지려나? 157에 55-56이라 bmi로만 따지면 정상이긴한데 60에서 다이어트하고 53-54 몇 달 정도 유지중이었는데 요즘 조금씩 또 찌는것 같아서…
따로 식단 안하고 간식이랑 야식만 끊어도 되겠지…?
불과 3년전 대한민국 수준