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궁금한게 단 음료들도 식전 채소 단백질 이런거 먹고 마시면4 l 일상
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혈당 스파이크 방지가 돼?? 음료는 당 오르는게 그냥 직빵이라던데 궁금

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익인1
엉
3일 전
글쓴이
와 단 음료 최대한 안 마시고 그랬는데 좀 마셔도 되겠네 그럼
3일 전
익인1
공복에서보다야 낫겠지만... 그래도 걍 안마시는게 더 좋은
3일 전
글쓴이
아 너무 너무 단건 말고 두유 이런거 아침에 마시고 싶어도 당 10짜리도 높은거 같아서 안 마시고 그랬거든
3일 전
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