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필테보다 헬스가 더 코어잡히는거 아니야?5 l 일상

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l조회 439l
이 글은 6개월 전 (2024/12/23) 게시물이에요

필테는 뭐가 바뀐다기엔

2년 한 지인봐도 크게 달라진게 없음

헬스는 겉도 속도 잡힌다던데

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익인1
속근육 겉근육 차이인거같음 둘 다 해봤는데
6개월 전
익인1
코어없이 헬스하면 어차피 자세 잘 안나오더라
6개월 전
익인2
무조건 헬스지
6개월 전
익인3
둘다 상호보완적임
6개월 전
익인4
무조건 헬스지
필테 헬스 크로스핏 다해봄
6개월 전
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