운동하기싫은데 살은빼고싶고 지흡할돈은 없으면

굶는게답이지?

[익인1]

굶지말고 식단을 해

[익인1]

먹는 걸 바꾸고 운동은 보조수단 정도로 하셈
평생 굶고 살 것도 아닌데 굶어봤자 잠깐 몸무게 줄고 마는 거야.. 몸에 좋지도 않아

[글쓴이]

닭가슴살 먹으면 위에서 올라옴

[익인1]

꼭 닭가슴살 먹으란 거 아님
액상과당이랑 과자 라면 이런 거 끊고
일반식 먹더라도 간 덜 해서 국 안 먹고 양 조절하고 먹으면 잘 빠져 저녁 일찍 먹고

[익인2]

너 먹는 건 조절이 돼? 조절이 됐으면 살이 빠져있을텐데

[글쓴이]

안해서그렇지 하면되긴해

[익인2]

식단이 100이라 운동 안 해도 식단으로 빠짐 화이팅해

[익인3]

지흡해도 운동해야됨ㅋㅋ

[익인4]

식단이 솔직히 90이상이라 식단만 조절해도 살빠짐
라인도 예쁘게 잡고 싶고, 요요도 안오게하고 싶으니깐 운동도 같이 하는거쥐