호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61458861주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N취준생 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청

6주만에 체지방 7키로 감량 실화..?13 l 일상

  새 글 (W)       
l조회 104l
이 글은 6개월 전 (2024/12/23) 게시물이에요

근육은 2kg 늘었고.. 진짜 신기하다..


20대 마지막을 이렇게 건강하게 보낼 수 있어서 넘 행복허다아

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
어떻게 했어?
6개월 전
글쓴이
스위치온! 4주차까지 전부 다 끝내고 지금까지 연장해서 계속 하는중!
6개월 전
익인2
멋있다아아
6개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
6개월 전
글쓴이
3주차 방법 계속 이어서 하면 된다고 해서 계속 이어서 하는중! 단식 2일 포함해서 하는중이야~
6개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
6개월 전
글쓴이
4주차까지 운동 거의 안하고, 끝나고 연장했던 날 부터 혼자 헬스하는중! (이틀 운동 하루 휴식)
6개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
6개월 전
글쓴이
삭제한 댓글에게
4주까지 밀가루는 입에도 안대고 ㅋㅋ 당섭취는 재료에 들어있는 고유의 당분? 말곤 찾아서 먹은게 없어 ㅋㅋ
6개월 전
삭제한 댓글
글쓴이에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
6개월 전
글쓴이
삭제한 댓글에게
아 근데 1도 안힘들었어!! 금기식품 외에 허용식품으로 겁나 잘먹었거덩
6개월 전
삭제한 댓글
글쓴이에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
6개월 전
글쓴이
삭제한 댓글에게
듣고보니.. 그런 것 같기도.. 허허 나는 근데 점심에 나가는 돈이 너무너무 아까워서 돈도 좀 아낄 겸 시작했던 것도 있어 ㅋㅋ..
6개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 날씨 왜케 시원해졌지???466 8:3658247 0
일상난 임신했는데 애인은 자기가 무정자증이래 어떡해338 13:1949906 0
일상회사에 29살 들어왔는데 314 8:3344785 0
이성 사랑방/연애중애인이 휴가비 7~80 들어오는데 20은 가족한테 쓰겠대434 7:4456121 0
KIA/OnAir ❤️오늘도 잘해보자, 최선을 다한 경기 보여줄래?💛 7/8 기아 달.. 2446 17:3716591 0
2년동안 연봉도 동결이고 승진안시켜줘서 퇴사한다했는데 욕처머금 ㅠ 33 16:29 40 0
알바하고싶어 16:29 9 0
스포츠 브라 하면 가슴 겁나 못생겨지는데 어케 붙는 옷 입지?ㅠ2 16:29 29 0
여수 혼자여행 갈건데 1박만 할까 2박 할까4 16:29 10 0
코수술했는데 코에 고통 0임3 16:29 18 0
인티에서 특정 게시판 글 안보이게 가능? 16:29 10 0
통풍 잘되니까 한여름에 선풍기 지가 혼자 알아서 돌아감ㅋㅋㅋ 16:29 5 0
너네 동네 몇도니9 16:29 15 0
20~30대 여성분들~ 지그재그랑 에이블리 어디서 옷 사는지 추천 좀 ㅠ2 16:29 18 0
인강 듣는게 왜 이리 힘들까ㅠ 16:28 8 0
이성 사랑방 핫글에 애인 인스타 얘기 많은데 쎄한 거 ㄹㅇ 맞다 ㅋㅋㅋ12 16:28 227 0
데몬헌터스 보고 울컥한 사람..? 16:28 7 0
애기엄마 있어???ㅠㅠ 글 봐줘.. 13 16:28 53 0
나솔 재밌는 기수 추천해주라ㅠ8 16:27 9 0
내가 젤 잘한 일은 고딩때 한능검 딴거,, 16:27 22 0
이성 사랑방/짝 잇티제가 돈 시간 쓰는건 어느정도 인간적 호감은 있는거야? 6 16:27 77 0
꽃집이나 케이크집 같이 예약픽업은 말 없이 늦는 사람 많나봐...?2 16:27 18 0
햄스터들은 왜 자꾸 입을 들이미는 거야9 16:27 21 0
자궁이랑 대화하고싶음 6 16:26 110 0
나 결혼 진짜 잘한듯...53 16:26 2481 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
에이블리
이정도면
연예 보이넥스트도어
연예 데이식스
연예 제로베이스원(8)
일상
이슈
연예
드영배
1 에이블리는 왜 사진들이 다 이래....?? 19
2근데 가슴 작은거 진짜 노매력인거같아….. 20
3동안은 진짜 평생 동안임 14
4 화장 진한 익들 이정도야? 5
5근데 신입이 확실히 인사성 별로고 말없으면 정안가긴함 6
6 몇키러같애 5
7 익들아 부모님이랑 수영장 같이 놀러간다고 생각해봐봐 26
8 이 관생 미새인건 진짜 ㄹㅇ인드ㅛ
9 미피삿다 3
10후쿠오카 단점 찾음 4
11나 지방사립대 다니다가 인서울 대학원 갔거든? 15
12 캐리어 당근에 10만원에 올라왔는데 싼거야? 7
13기독교인 엄마 때문에 자격증 시험도 맘대로 못봐
14친구가 자꾸 말을 못 알아 들어서
15인프피 약간 친해지면 좀 고집 있어? 3
16사위가 장모 뺨 때리면 콩가루집안같아? 16
17남중이 왜 그 기피시설이야? 1
18근데 넷상에서 공무원 아무리 무시당해도 16
19내일 혼영 하러 갈거야 4
20너무 더워;; 대전 가고 싶당.. 4
1 현재 미국 재난선포된 이유... 9
2 [단독] 잡코리아·알바몬 개인정보 다크웹 판매 정황…비밀번호 포함 4
3 전북 소상공인 코스트코 익산점 결사 반대 37
4 면세점 유일했던 연예인 모델 뉴진스에서 1
5 '미스터리 추리 소설'을 좋아한다면 무조건 봐야 한다고 생각하는 시리즈.jpg
6 🔞노골적인 코드로 난리났었던 속옷 캠페인 (후방)
7 얼굴은 선녀 몸은 나무꾼의 정석이라는 SM 남돌 1
8 "진짜”를 만나서 취재 실패한 기자
9 엔믹스 릴리 Golden (케데헌 헌트릭스) 커버✨
 
1 정보/소식 역대 Kpop 가수 일본 오리콘 전체 매출 순위 (~2024년) 26
2 정국은 에스파랑 무슨 친분 있어?? 17
3 진짜 다이어트에는 순두부가 직빵인듯..... 8
4 우지 머리 빡빡 미니까 걍 동그라미가 되심 6
5 엔드림도 이번 컴백 북미권 노려? 10
6 ㄱ영서 제로가 진짜 맘에들었나봐... (찬냣 9
7 정보/소식 프로미스나인 응원봉 ver2
8 안유진 저 영상이 유독 더 태닝한것처럼 나오긴했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
9 아까 ㅂㅌ이 국내성적 원탑이라는 글 봤는딩 12
10 블핑이 도쿄돔 걸그룹 매출 1위임 26
11 아폴로 가격 이거 ㄹㅇ이야...? 3
12 난 아직도 내 친구가 덕질하던 아이돌 하늘나라 갔을때 기억 생생함 9
13 최근 일본에서 뜨는 5세대는 5
14 현재까지 공개된 홍석천의 보석함 시즌4 라인업 5
15 일본멤 있으면 일본에서는 그 멤이 인기 제일 많아? 9
16 나만 레슨밈 안망한거 같나 4
17 트와 일본인기는 대체 어느정도인거야?? 12
18 정보/소식 지드래곤x라인프렌즈 공식인형 캐릭터 공개 1
19 매니저도 고학력이 많은가?? 궁금 3
20 아니 아이돌들 장건강 괜찮나 4
1 추영우 셀카 금지.. 11
2 서초동 이종석이랑 류햬영이랑 되면 안될까 7
3 서울 폭우 미쳤다 17
4급상승  정보/소식 '이혼' 이시영, 둘째 임신 "배아 폐기 앞 결정…행복한 시간 보내는중” (전문.. 2
5 여진구는 군입대 전에 들어갈 작품이 없나보다 22
6 나는 윤아다 vs 나는 아이유다 11
7 [단독] '최초 배우 MC' 박보검, '더 시즌즈' 마이크 내려놓는다…8월 1일 마무리 32
8 임지연 헤메코 항상 찰떡인것같음 2
9 와 진짜 내 기준 딱 좋아하는 예쁜 몸이야 10
10 미지의서울 문동혁 배우 인별
11 박지현 패션 너무 느좋임ㅜ 2
12 차은우랑 얼굴합 누가 젤 좋음? 27
13 서울익들 폭우에 다들조심해 4
14 이준영 샵 직원들한테 라부부 왕창 돌린 거 ㄱㅇㅇ 12
15 초록글더 시즌즈 엠씨 170
16 전독시 원작 아직 연재중인거야? 3
17 오겜 조유리는 그 전개 몰랐던 것 같더라 ㅅㅍㅈㅇ 11
18 예? 아이유 변우석 교복 퍼컬인데요 27
19 박서준 인스타스토리 (feat.손흥민) 14
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation