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6주만에 체지방 7키로 감량 실화..?13 l 일상

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이 글은 6개월 전 (2024/12/23) 게시물이에요

근육은 2kg 늘었고.. 진짜 신기하다..


20대 마지막을 이렇게 건강하게 보낼 수 있어서 넘 행복허다아

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익인1
어떻게 했어?
6개월 전
글쓴이
스위치온! 4주차까지 전부 다 끝내고 지금까지 연장해서 계속 하는중!
6개월 전
익인2
멋있다아아
6개월 전
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6개월 전
글쓴이
3주차 방법 계속 이어서 하면 된다고 해서 계속 이어서 하는중! 단식 2일 포함해서 하는중이야~
6개월 전
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6개월 전
글쓴이
4주차까지 운동 거의 안하고, 끝나고 연장했던 날 부터 혼자 헬스하는중! (이틀 운동 하루 휴식)
6개월 전
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6개월 전
글쓴이
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4주까지 밀가루는 입에도 안대고 ㅋㅋ 당섭취는 재료에 들어있는 고유의 당분? 말곤 찾아서 먹은게 없어 ㅋㅋ
6개월 전
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6개월 전
글쓴이
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아 근데 1도 안힘들었어!! 금기식품 외에 허용식품으로 겁나 잘먹었거덩
6개월 전
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6개월 전
글쓴이
삭제한 댓글에게
듣고보니.. 그런 것 같기도.. 허허 나는 근데 점심에 나가는 돈이 너무너무 아까워서 돈도 좀 아낄 겸 시작했던 것도 있어 ㅋㅋ..
6개월 전
   
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