[잡담] 6주만에 체지방 7키로 감량 실화..? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

6주만에 체지방 7키로 감량 실화..?14 l 일상

19일 전l조회 65l

근육은 2kg 늘었고.. 진짜 신기하다..

20대 마지막을 이렇게 건강하게 보낼 수 있어서 넘 행복허다아

이런 글은 어떠세요?

남태령 통제 01시까지

5900원 내고 정지 해제했다..

연예 · 7명 보는 중

광고 파워링크

최소 두 달 대기라는 계란 구독 서비스

이슈 · 28명 보는 중

밤티라미수 리뉴얼 잘됐네 짱맛이다..

일상 · 11명 보는 중

7년만에 처음으로 욕한 와이프

이슈 · 26명 보는 중

윤대통령, 건강이상 변수 되나

이슈 · 6명 보는 중

광고 파워링크

쌍카풀 자연인데 눈감았을때 쌍카풀 자국? 있는거 흔한경우지???

일상 · 30명 보는 중

정보/소식 로제의 성공이 방탄덕분이라는 하이브발 기사

연예 · 2명 보는 중

유방암 3기인데 전 남편이 재결합을 요구합니다.jpg

이슈 · 24명 보는 중

국가가 한국은행을 마통처럼 쓰고 있다

이슈 · 8명 보는 중

광고 파워링크

실시간 정우성 등장 현장 반응.gif

이슈 · 8명 보는 중

아이유 소격동 이 가사가 진짜 슬픔

연예 · 18명 보는 중

	익인1 어떻게 했어? 19일 전 글쓴이 스위치온! 4주차까지 전부 다 끝내고 지금까지 연장해서 계속 하는중! 19일 전
	익인2 멋있다아아 19일 전
	익인3 5주 6주차는 식단 운동 어케햇어 19일 전 글쓴이 3주차 방법 계속 이어서 하면 된다고 해서 계속 이어서 하는중! 단식 2일 포함해서 하는중이야~ 19일 전 익인3 운동은? 19일 전 글쓴이 4주차까지 운동 거의 안하고, 끝나고 연장했던 날 부터 혼자 헬스하는중! (이틀 운동 하루 휴식) 19일 전 익인3 오 대박 혹시 밀가루 당섭취 아예 안 했었어?? 1주찬데 너무 힘들다 19일 전 글쓴이 3에게 4주까지 밀가루는 입에도 안대고 ㅋㅋ 당섭취는 재료에 들어있는 고유의 당분? 말곤 찾아서 먹은게 없어 ㅋㅋ 19일 전 익인3 글쓴이에게 빡세게했네 ㄷㄷㄱ 19일 전 글쓴이 3에게 아 근데 1도 안힘들었어!! 금기식품 외에 허용식품으로 겁나 잘먹었거덩 19일 전 익인3 글쓴이에게 그게 대단한거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 19일 전 글쓴이 3에게 듣고보니.. 그런 것 같기도.. 허허 나는 근데 점심에 나가는 돈이 너무너무 아까워서 돈도 좀 아낄 겸 시작했던 것도 있어 ㅋㅋ.. 19일 전 익인3 글쓴이에게 오 둘다 챙겼네 좋다 19일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	해외여행 중에 제일 별로였던 나라 있어?491	1:19	45519	3
일상	잔앤부족이라는데요? 이말이 센스없는거임?108	9:43	9993	0
이성 사랑방	두 달 사귄 애인이 헤어진지 한 달뒤에 새 연애 시작함86	1:40	22242	0
일상	나이 30대인데도 카페알바로 인생사는애들72	13:01	3353	0
야구	윤석민 사과함ㅇㅇ50	2:32	21582	0

런던 갈바엔 뉴욕 가는게 낫지 않아?8

2:48

121

0

여자애들 머리 안감는 거4

2:48

252

0

이성 사랑방

사귀고 얼마만에 싸웠어? 3

2:48

167

0

아 취준생 잠이안온다..4

2:47

168

0

익들아 꾸덕한 치즈케이크 사려면 바스크치즈케잌사야돼?2

2:47

68

0

너를 좋아하는 사람이 연애프로그램 섭외 받았다는 거 들으면 어떨 거 같.. 3

2:47

19

0

매몰 재수술 할때 실 다 풀고 해???1

2:47

11

0

8시간뒤에 염색하러 미용실 가는데 머리 감는다 만다12

2:46

118

0

이성 사랑방

얘들아 진심 염탐은 자해가 맞음 4

2:46

241

0

유튜버들 브이로그에서 영어공부 한다하면 바로드는생각25

2:46

1327

0

연애할때 여자들의 콩깍지는 어나더인거같음6

2:45

159

0

잔인했던 살인사건같은거 찾아보는거 성격 특이한거임?15

2:45

428

0

와이파이 빵빵한데 티빙 잘 안됨...

2:45

59

0

23살이랑 19살이랑 사귀는거 어때6

2:45

92

0

이정도면 치마 짧은거?

2:44

102

0

곯은 여드름에 패치 붙이라고 하잖아 그게 어느 정도야?

2:44

59

0

본가 왔는데 오히려 살 빠지고 잇당

2:44

66

0

다들 입술필러 리터치 어케해

2:44

15

0

이성 사랑방/연애중

애인이 너무좋아 너무보고싶어죽겠어

2:43

97

0

이성 사랑방

연애하고 싶은데 연애하기 싫어2

2:43

95

0

검색 새 글 (W)

트렌드 🔥

연예 더보이즈

일상

이슈

연예

드영배

1잔액부족입니다vs한도초과입니다 7

2질염땜에 죽고싶음 61

3 너넨 애인이 선물이라고 이거 사다주면 좋아함? 23

4살만 빼면 걱정 없을 줄 알았지 8

5인스타 5분만 봐도 요즘 유행, 추구미 뭔지 알겠다,,, 4

6매장일 하는데 70퍼가 손 느린 사람들이야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5

7 사주 잘 보는 곳 알려줄까? 4

8신입익 어제 첫 회식할때 뇌에 힘주느라 혼났어 1

9 갑자기 얼굴에 이런게 생겼는데 이게 설마 모낭염..?40 3

10 옷삿는데 너무 부해보이지않어????ㅜㅠㅠ40 16

11주변에 아는 분이 유명한 성형외과 원장님이신데 5

12확실히 사람들이 뚱뚱한 사람한테는 불친절하구나 10

13 다이소에 리얼베리어 들어온다 1

14 근데 ㅇㅈㅁ 대통령 되면 친중 아니야??? ㅠㅠ???

15나 진짜 퇴사해야되는건가.... 4

16할저씨 진상들은 쎄게 나가야되는듯... 3

1730대 되면 체력 반토막 난다 하잖아? 16

18집에서 노팬티로 있는 익들은 소변 볼때마다 물로 씻는거야?

19카톡 기프티콘 유효기간 연장 유효기간 만료되기 전에 해야해 ? 3

20나 너무 이기적인가 2

1 보배드림에 올라온 독거 중년의 밥상.JPG 19

2 이제훈 이준혁 유연석 정도 얼굴이면 42살이라도 사귈 수 있다 vs 없다 7

3 요즘 많이 구매하는 쇼파.jpg 2

4 "성인 된 아들이 '커플여행' 간답니다…이걸 보내야 하나요?" 29

5 미국으로 도망친 62억 전세사기범이 잡힌 이유 2

6 님들 무서운 얘기 해줄까 내 주변에 어릴때부터 잠은 죽어서자는 것! 하고 갓생살던 친구들..twt 1

7 '결혼 전 자는 시간도 줄여가며 나를 만나러 와준 남편, 결혼 후 바뀜'에서 봐야할 점..jpg 5

8 "방화복도 '핏'이 중요?”…LA 산불 중계 앵커 '옷 집게' 포착에 논란 7

9 챗GPT로 과제 냈다가… 결국 MIT 퇴학 당한 중국인 학생

10 30대에 카페 알바하면 한심한 건지 아닌지 논란 3

11 배민 온도계 빌런8

12 민가를 습격한 치즈갱단.jpg4

13 불륜 카페 근황6

14 충격적인 24평 아파트 리모델링.jpg62

15 이맘때쯤 꼭 봐줘야하는 겨울냄새나는 한드1

16 갤럭시 S25 시리즈 공식 렌더링, 색상 유출34

17 한국인에게 타투 납득시키는 법1

18 클 수록 좋다는 가구

19 다이빙 함부로 하면 안되는 이유2

20 [핑계고] 이준혁은 '밀키 바닐라 엔젤' 입니다 ㅋㅋㅋㅋ6

1 오늘 승한이 보러 왔는데 20

2 슴콘 점점 미궁에 빠지는듯 5

3 해외용자가 슴콘 스밍중계 올려둠 12

4 이전에 반응 좋았던 슴콘도 고연차에서 반응 좋았었는데 3

5 슴콘으로 신인공개가 홍보효과 클까? 32

6 백현 터래기 진짜 어이없음 4

7 근데 먼가 생각보다 더 신인위주긴 하다 26

8 정보/소식 디즈니 백설공주 실사화 새 스틸컷 6

9 ㅅㅍㅈㅇ 라이즈 슴콘 스포뜬거 이렇게 맞나?? 11

10 이거 에셈 30주년 굿즈로 나올까? 1

11 근데 슴콘 투어 내내 무대구성똑같음? 5

12 5시간 중에 2곡씩하는거면 대기실에서 시건 진짜 안갈듯 4

13 엔시티 단체곡 한번 쓰껄하게 말아주지 3

14 제라플 오늘도 라이즈는... 3

15 앤톤 진짜 엉뚱하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(슴콘 포카 뒷면) 6

16 30주년슴콘보다 수원슴콘이 더 좋아보이는건 기분탓? 15

17 이번 슴콘 신인쪽으로 너무 몰빵인디 3

18 런던 슴콘 라인업 카더라 얼마전에 봤었는데 7

19 슴콘 그냥 컷본 볼걸 2

20 라이즈 사주 보는 프로그럄 넷플에 떴다는데??? 1

1 아 변우석 버블이 아니네..ㅠㅠㅠㅠ 2

2 정보/소식 조유리, '오징어 게임'으로 아이유를 따라갈까 28

3 서현 인스타그램(with 장성규 문상민) 2

4 나완비 이준혁 전와이프 안나오겠지??? 6

5 안보현은 뭘로 뜬거임?? 19

6 오징어게임 이겨수 400억 받으면 세무조사 받지 않나..? 12

정보/소식 [단독] 배우 이윤희, 11일 사망…'구해줘2'·'선산' 등서 활약 47

8 고성희 애기 낳은거 알아??? 18

9 별물 자궁외 임신이면 어차피 아기가 아니지 않아? 약스포주의 12

10 아니 송혜교 너무 예쁨 2

11 연초부터 공중파에서 청률 10% 넘는 드라마 나왔네 13

12 담주 송혜교 브이로그에 수지도 나오는건가 9

13 정보/소식 BTS 진·세븐틴 승관·악뮤 이수현, '별들에게 물어봐' OST 황금 라인업 [공.. 7

와 고경표 999만뷰네 미쳤다 107

15 요즘 박정민 언급 많네? 5

16 내 친구 커프 고은찬한테 진심으로 설랬다던데 그럴만함 ㅋㅋ 24

17 솔직히 이준혁 별생각없는 배우였는데,, 8

18 아니 근데 진짜 틈만나면 나와서 홍보한 들마 1

19 회사에 배우 연습생 들어왔는데 고졸이면

20 내 배우는 차기작 언제 뜰까 싶다 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation