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주로 천국의계단 40분이나 인터벌 러닝 한시간 해.!
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하다보면 안힘들지 않아 한시간도? 일주일이면 괜찮을 것 같은데 급빠하고 싶으면 걍 맨날 하다가 오늘은 진짜 안되겠다 싶은 날에만 하지마
8시간 전
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웅 근데 나 어린데두 한시간 넘어가면 관절아파서 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
8시간 전
익인1
아 무릎 아프긴 하더라
식단을 빡세게하고 격일로 해봐
8시간 전
익인2
관절 아프면 멈춰,,!! 격일루 해 ㅠ 관절 금방 더 아파진다
8시간 전
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