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밥 먹기 전에 야채 먹으면 혈당 스파이크 도움을 줘?4 l 일상
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요즘 밥 먹기 전에 채소 먹는데 도움을 주나싶어서ㅜㅜ

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익인1
완전
18일 전
익인1
걍 밥 먹을때 같이 있는 나물반찬만 가장 먼저 먹어줘도 식후혈당 달라
꼭 야채 > 단백질 (고기, 계란) > 탄수 (쌀밥) 순으로 먹어잉!!
18일 전
익인2
완전
18일 전
익인3
응 먹을때 같이 먹어도 좋고
18일 전
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