정신과약 한 3년먹다

걍 서서히 혼자 끊었는데 우울증은 거의 나아졌어 심지어 행복하기까지해. 근데 요즘 잠을 새벽 5시에 자서 오후1시쯤 일어나는데 이건 그냥 내가 패턴 바꿔야겠지..?불안이랑 예민한건 약 안먹으니까 좀 있는데 다시 먹어야되나 싶네..아니면 운동같은걸 해야하나

[익인1]

웅.. 패턴 바꾸면 금방 고쳐져
5시부터 1시면 잠도 잘 자는거같고
운동 추천..!

[익인2]

좋겠다 나도 단약했는데 6개월뒤에 정병 심해져서 자살하고 싶더라 다시 약 먹는중 ㅠ

[글쓴이]

아직 불안은 있긴해나도ㅜ근데 이건 그냥 기질같아서 평생 약먹을수는 없으니까 운동같은걸 해보려고..우리 화이팅 하자ㅠㅠ!!