다이어트는 식단도 식단인데 운동이 중요한 거 같아

식단은 기본이고 운동이 진짜 중요하다고 느낀 게

물론 내가 초절식으로 덜 먹는 것도 있는데 거의 7시간정도 서서 돌아댕기면서 땀 흘리고 그러다보니까 눈바디가 미친듯이 달라지는 게 느껴지더라

먹는 칼로리 한 두배정도 태우는 거 같은데 살이 그냥 쫙쫙 빠짐

뻥 안 치고 이대로 식단 운동 유지하면 한달 10키로는 우습게 빠질 듯 우울했는데 살 빠지니까 행복해짐 럭키비키 >

[익인1]

아아 맞아 식단이 중요하긴한데 앉아서 식단만 하면 또 안빠져

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈ 차라리 아예 굶어버리고 누워있는 거보다 그냥 먹고 싶은 거 조금 먹고 겁나게 운동하면 오히려 더 잘 빠지는 거 같아